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Maman ne va pas bien : comment la pandémie met en danger la santé mentale des femmes

Maman ne va pas bien : comment la pandémie met en danger la santé mentale des femmes

Des recherches ont prouvé que les mamans ont plus de mal à s’organiser et à remplir toutes leurs obligations depuis la pandémie. Et je ne parle même pas du fait de prendre soin de soi.

En effet, soyons honnêtes pendant un instant. Même si la responsabilité des tâches ménagères, du travail et de l’éducation des enfants est censée être répartie de façon équitable entre les partenaires, ce n’est toujours pas le cas.

Les femmes ont réussi à se battre pour obtenir une plus grande égalité, dans la théorie. Elles peuvent travailler, avoir un salaire décent et des congés parentaux.

Mais, dans la pratique, cela signifie surtout que la charge mentale des femmes a encore plus augmenté. Et je peux déjà entendre les commentaires sexistes, « Vous l’avez bien cherché… Vous vouliez travailler et voilà ! ».

Mais j’aimerais rappeler une chose. Travailler ne devrait pas être un privilège, mais un droit. Si une fois ressent le besoin de construire une carrière professionnelle pour se sentir épanouie, elle devrait pouvoir le faire.

Sans faire de sacrifices personnels. On peut avoir une carrière et une famille, à condition que les charges et les responsabilités soient réparties équitablement.

Mais tout cela est un autre débat. Pour le moment, les femmes font littéralement TOUT. Malgré tous les progrès qu’on a faits, les femmes continuent à être celles qui portent le plus grand fardeau pour leur famille.

Elles travaillent, s’occupent des enfants et de la maison et tout cela sans broncher. En temps normal, c’est épuisant et stressant. Mais en ce temps de pandémie, c’est encore autre chose.

Maman va-t-elle exploser ?

Honnêtement, c’est une question que je me pose moi-même souvent. Depuis le début de cette pandémie, je suis en télétravail et j’ai trois enfants de moins de 7 ans.

Lorsque je parle avec mes amies, je me rends compte que toutes les mamans sont devant la même situation. La quantité de travail, les enfants, le stress et le mari qui s’ajoute à tout ça sont une véritable source de stress.

Au fil du temps, toutes ces situations créent un fardeau de plus en plus lourd. Ce fardeau s’accumule et il n’est donc pas étonnant de voir les mamans crier, voire exploser.

Oui, la plupart d’entre nous ne parlent pas de ce qu’elles ressentent. Comme si toutes ces obligations étaient notre devoir. Notre mari va au travail, mais a le droit de se reposer après.

Mais nous, non ! On travaille et on s’occupe de tout le reste. Malheureusement, on oublie souvent de prendre soin de soi. Bref, l’inégalité des s*xes est bel et bien présente, même si notre gouvernement essaie de nous convaincre du contraire.

Les mamans se sentent seules, incomprises, oubliées… La pandémie n’a fait qu’empirer notre santé mentale, qui se dégrade tous les jours. 

Qui a le temps de se reposer ou de faire une activité qui lui permet de se détendre quand vos enfants sont toujours dans vos pattes ? Ou quand vous devez finir un projet que vous n’avez pas réussi à boucler parce que vous travaillez de chez vous avec TOUTE votre famille ?

Où sont les hommes ?

Les responsabilités et les obligations d’une femme augmentent chaque année. Mais jusqu’où va-t-on tolérer ça ?

D’ailleurs, je vais vous révéler quelque chose. Tout le système de l’organisation de la pandémie (c’est-à-dire le confinement et la fermeture des écoles) repose sur une seule chose : une plus grande responsabilité des femmes.

Oui, tout ce système ne pouvait fonctionner que si les femmes acceptaient d’en faire encore plus. Alors pendant que mon mari a le droit d’aller travailler au bureau, voilà ce que je fais :

  • Je fais du télétravail (même quantité de travail et mêmes responsabilités)
  • Je prépare à manger (matin, midi et soir)
  • Je range et nettoie ma maison (avec 3 enfants, c’est un boulot à plein temps)
  • Je prends soin de mes enfants (bien sûr, ils doivent être propres, rassasiés et en sécurité)
  • Et super surprise : je dois faire l’école à mes enfants (3 enfants, 3 niveaux différents, 3 ordinateurs)

Et vous savez ce que je ne fais plus (ou beaucoup moins) ?

  • Faire du sport
  • Me laver
  • M’habiller
  • Me reposer
  • Prendre soin de ma santé physique
  • Vérifier ma santé mentale
  • Avoir une vie sociale

Je n’ai plus le temps pour ça ! Ni l’énergie… Est-ce que vous êtes dans la même situation que moi ? Mon mari l’avoue lui-même : aller au travail, c’est du repos !

Certes on a plus de droits que nos mères ou grands-mères

Alors, attention… Je me rends bien compte que notre vie est facilitée par le développement de la technologie et la modernisation des appareils ménagers, mais p*tain !

Nous ne sommes pas des robots. On a besoin de temps pour soi. On a besoin de respirer et de se libérer l’esprit, de temps en temps. 

Prendre soin de sa santé physique et mentale n’est pas un luxe. C’est un droit, une obligation. Sans les mamans, tout le système s’effondrerait. Et alors comment une famille survivrait-elle ?

Et j’aimerais rappeler encore un point pour ouvrir les yeux à certains. Est-ce que vous savez combien de femmes ont perdu leur emploi parce qu’elles sont obligées de rester à la maison avec leurs enfants ?

Ou combien d’entre nous ont vu leur salaire diminuer de 30 à 40 % à cause de la pandémie ? Et voilà encore un stress en plus. Alors que les prix flambent, nos salaires baissent proportionnellement à l’augmentation de nos responsabilités.

Logique, non ?

Alors oui, maman ne va pas bien. Il faut lui tendre la main. Il faut l’aider. Parler et partager les charges mentales est un impératif de tous les foyers, si vous ne voulez pas finir avec un taux de suicide ou de burn out qui explosent tous les quotas.

Ouvrons les yeux avant qu’il ne soit trop tard !

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