Comment accepter le fardeau de l’infertilité ?

Lorsque la parentalité ne se déroule pas comme nous le souhaitons dès la première fois, nous nous sentons incomplets et frustrés.

Inévitablement, nous examinons le sens de notre propre vie.

Pourtant, il ne faut pas baisser les bras ni tomber dans la dépression.

Pour beaucoup, la parentalité est la réalisation de soi, l’accomplissement d’un sens et le rôle le plus important dans la vie.

Lorsque les couples se marient, ils s’attendent à rapidement avoir des enfants.

Si cela ne se produit pas, les gens autour commencent à poser des questions – soit ouvertement, soit en commentant dans le dos, parfois sans tenir compte du fait qu’il s’agit d’un sujet très sensible.

Outre les attentes de leur entourage, de nombreux couples souhaitent eux-mêmes devenir parents.

L’arrivée d’un bébé apporte de nombreux changements dans la famille et beaucoup souhaitent et espèrent de tels changements.

Une relation avec un enfant est particulière, elle signifie un grand amour, un sacrifice et un don.

Aujourd’hui, les enfants sont planifiés et désirés, les parents se consacrent vraiment à eux, travaillent avec eux, apprennent, discutent, les conduisent à des activités gratuites, passent du temps libre ensemble.

Les parents apprécient leur relation avec leurs enfants, car cela leur procure un grand plaisir.

Quand le désir d’enfant devient source de frustration

Malheureusement, un grand nombre d’individus et de couples ne peuvent pas réaliser leur désir de devenir parent en raison de l’infertilité.

Ce qui a été réalisé facilement et rapidement par les autres est pour eux un problème, une frustration et un malheur.

Il y a beaucoup de questions, d’inquiétudes et de craintes concernant son propre avenir, beaucoup de douleur.

Aujourd’hui encore, on suppose qu’une jeune femme donnera naissance à un enfant, et la maternité est toujours considérée comme la plus grande valeur.

Les femmes qui n’ont pas accouché sont considérées par beaucoup comme ayant moins de valeur, comme si elles ne s’étaient pas épanouies.

Elles-mêmes peuvent ressentir cela, elles remettent en question leur propre féminité ou les hommes leur propre masculinité.

Certains couples ont l’impression d’avoir raté leur but dans la vie.

Ils s’attendaient à ce qu’un jour, ils soient parents, mais cela ne se produit pas.

Ils pleurent quelque chose qui ne s’est même pas produit, ils estiment que cela n’aurait pas dû se passer ainsi.

Les couples décrivent souvent qu’ils se sentent incomplets comme si quelque chose n’allait pas chez eux ou chez leur partenaire, comme s’ils étaient responsables de leur problème.

Entre autres choses, cela rend difficile pour eux de s’ouvrir et de parler de leur douleur, plutôt que de la gérer eux-mêmes.

Il leur est difficile d’écouter et de voir comment les autres dans leur environnement prennent soin de leurs enfants et se consacrent à eux.

Cela leur fait mal, ils ressentent de l’envie et de la jalousie !

Que pouvez-vous faire ?

De nos jours, la médecine a progressé, de sorte que les couples et les individus confrontés à un problème d’infertilité se voient offrir de plus grandes opportunités.

Un grand nombre de couples optent pour des méthodes médicales de traitement de l’infertilité, telles que l’insémination médicalement assistée.

Mais ce sont des procédures douloureuses et à long terme.

De nombreux couples se concentrent alors entièrement sur le fait d’avoir un enfant.

Ils mettent leur relation conjugale, leur famille et leurs amis au second plan.

Il y a beaucoup d’espoir et de déceptions fréquentes, car la procédure ne fonctionne pas toujours.

Et puis le cycle de l’espoir et de la déception se répète.

La déception est encore plus grande s’ils ne bénéficient pas du soutien et de la compréhension des personnes qui comptent pour eux.

Certains couples décident d’adopter un enfant.

Même dans ce cas, il n’est pas certain qu’ils auront un enfant, et en même temps, ils doivent se battre avec l’administration, attendre longtemps l’enfant avec la possibilité qu’ils ne l’obtiennent pas.

Les couples doivent prendre ensemble la décision d’adopter un enfant et s’assurer qu’ils sont prêts, car une fois qu’un enfant est adopté, il n’y a plus de retour en arrière et les défis sont nombreux.

Cependant, certains couples ou célibataires restent sans enfants : ils ne choisissent pas l’adoption ni les démarches médicales.

Même dans ce cas, le soutien de l’environnement et les bonnes relations avec les membres de la famille et les amis sont importants et nécessaires.

Parce qu’il y a une plus grande possibilité de dépression, de ne pas trouver le sens de la vie, de peur pour l’avenir.

Le plus difficile est de faire face à de tels problèmes en toute autonomie, et non de les partager avec d’autres.

Quand on raconte ce qui nous dérange, c’est plus facile.

Dans ce cas, nous pouvons obtenir de l’aide et du soutien d’autres personnes, mais aussi une autre opinion, un autre point de vue.

Beaucoup se sentent coupables, honteux, comme si quelque chose n’allait pas chez eux, comme s’ils étaient responsables de leur vie sans enfant.

Le pessimisme est courant, il est donc conseillé de demander l’aide d’un psychologue expert et/ou d’un psychothérapeute.

Est-il possible d’aider dans cette situation ?

Bien sûr que c’est possible !

Il est bon de faire face à des émotions difficiles et de les surmonter dans des situations telles que :

• Jalousie
• Colère (« Pourquoi moi ? »)
• Peur du futur (« Que va-t-il m’arriver ? »)
• Tristesse (« J’avais tellement hâte d’avoir un enfant et ça n’est pas arrivé »)
• Honte
• Sentiment de ne pas appartenir
• Autre sens de la vie

Malgré le désir insatisfait d’avoir un enfant, de nombreux couples trouvent le sens de la vie dans une relation de couple, se soutenant et s’aimant mutuellement, s’amusant.

Malheureusement, certains mariages s’effondrent dans de telles situations.

Certains entretiennent des relations proches avec leurs neveux ou les enfants de leurs amis, certains travaillent avec des enfants et compensent ainsi le manque de leurs propres enfants.

D’autres trouvent le sens de la vie dans le travail ou les loisirs, dans les voyages ou dans le soin de leurs propres parents.

Il est certain qu’il existe de nombreuses façons et activités avec lesquelles nous pouvons enrichir et rendre notre vie plus heureuse, sans enfants.

Comment accepter votre infertilité ?

Pour beaucoup de couples, il est impossible d’accepter cette situation douloureuse.

Les attentes de la société mettent souvent l’accent sur la structure familiale traditionnelle, en partant du principe qu’avoir des enfants est un élément naturel et attendu de la vie.

Cela conduit à des sentiments d’inadéquation ou d’échec pour les personnes ou les couples confrontés à l’infertilité.

Les amis, la famille et les connaissances peuvent involontairement contribuer à la difficulté d’accepter la stérilité en posant des questions indiscrètes ou en donnant des conseils bien intentionnés, mais insensibles.

Cette pression sociale exacerbe les sentiments de honte ou d’isolement.

L’infertilité entraîne aussi toute une gamme d’émotions, notamment le chagrin, la tristesse, la colère et la frustration.

Accepter ces émotions intenses et trouver un moyen de les gérer peut être un processus difficile.

D’ailleurs, l’infertilité peut être stigmatisée par la société et les idées fausses sur les causes et la prévalence de l’infertilité contribuent à un manque de compréhension et d’empathie.

Cela entraîne également une perte de contrôle de son corps et de ses choix en matière de procréation.

Cette perte de contrôle peut être difficile à accepter, en particulier pour les personnes qui ont eu le sentiment de pouvoir agir sur d’autres aspects de leur vie.

Et je ne vais même pas évoquer les tensions que cela peut créer au sein du couple !

Alors, comment apprendre à accepter votre situation ?

1. Reconnaissez ce que vous ressentez

Il est naturel de ressentir du chagrin et de la perte lorsque vous vous trouvez incapable d’avoir un enfant naturellement, surtout lorsque cela peut sembler si facile pour ceux que vous connaissez et aimez.

Cependant, lorsque vous n’exprimez pas correctement ces sentiments, cela peut entraîner une détresse émotionnelle et même des effets secondaires physiques.

2. Adoptez une communication honnête avec votre partenaire

Lorsque vous vivez avec l’infertilité, il peut être facile de développer du ressentiment et de la colère envers votre partenaire lorsque vous ne pouvez pas concevoir naturellement.

Or, votre partenaire est la personne qui sera là pour vous plus que quiconque pendant que vous traversez ce processus d’infertilité, et il est important que vous restiez une équipe solide tout au long de ce voyage.

3. Comprenez vos options

Une partie de la difficulté de faire face à l’infertilité réside dans le sentiment d’impuissance et le fait de ne pas savoir quoi faire ensuite.

Si vous êtes dans cette situation, de nombreux professionnels peuvent vous aider à mieux comprendre quelles sont vos options en matière d’infertilité.

Or, lorsque vous comprenez mieux vos options, vous comprenez mieux les mesures que vous pouvez prendre.

4. Rejoignez un groupe de soutien contre l’infertilité

Lorsque vous souffrez d’infertilité, il peut être frustrant d’entendre des conseils bien intentionnés, mais inutiles de la part d’amis et de membres de votre famille qui ne comprennent pas pleinement ce que vous vivez.

En discutant avec ceux qui se trouvent à toutes les étapes du parcours vers l’infertilité, vous trouverez peut-être le soutien et les histoires d’espoir que vous recherchez.

5. Trouvez des exutoires sains pour vos émotions

Le stress et la déception liés à la lutte contre l’infertilité peuvent être accablants, et vous n’avez pas toujours envie d’en parler pour y remédier.

Dans ces cas-là, trouvez d’autres moyens de surmonter ces sentiments : écrivez dans un journal, faites une promenade ou faites de l’exercice, faites du bénévolat pour une cause qui vous tient à cœur, etc.

6. Rétablissez l’intimité avec votre partenaire

Lorsque vous essayez de concevoir depuis si longtemps, toute intimité avec votre partenaire peut sembler forcée ou réalisée uniquement dans le but de concevoir.

Trouvez des moyens de renouer avec votre partenaire en lui préparant un repas ou une boisson spéciale, en lui achetant un cadeau sucré ou simplement en vous tenant la main et en faisant une promenade romantique dans le parc de la ville.

7. Soyez réaliste

Lorsque vous passez du temps à pleurer votre infertilité, il est important de rester optimiste et plein d’espoir.

Cependant, il est également important que vous vous fixiez des objectifs réalistes à ce stade de votre processus d’infertilité.

8. Ne vous blâmez pas

Accepter l’infertilité est une chose difficile à faire, mais il est important que vous ne vous culpabilisiez pas lorsque vous parvenez à cette acceptation.

Dans la plupart des situations, l’infertilité ou la difficulté à concevoir d’une personne n’est pas sa faute ; c’est une combinaison de génétique et d’autres facteurs que vous ne pouvez pas contrôler.

Si vous avez du mal à faire face à votre infertilité, contactez un professionnel dès aujourd’hui pour obtenir de l’aide.

Accepter l’infertilité n’est pas un processus facile et personne ne devrait avoir à l’affronter seul.

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