Comment croire en soi pour enfin aller de l’avant ?
La psychologie de la confiance en soi est complexe. Beaucoup de choses peuvent vous faire perdre votre estime de soi.
Or, une forte confiance en soi et un bon niveau d’estime de soi sont des éléments essentiels à posséder. Dans la vie, vous constatez souvent que les autres ont plus de foi et de conviction en vous que vous n’en avez en vous-même.
C’est triste, mais il y a plusieurs raisons à cela, depuis une faible estime de soi jusqu’à l’expérience, en passant par la simple incrédulité.
Il est intéressant que les autres soient capables de voir en nous ce que nous nions en nous-mêmes, ou que nous réfutons ce qu’ils nous disent quand ils le font. Et il y a une raison principale à cela.
En effet, il est difficile de croire en soi quand vos proches vous détruisent ou lorsque votre enfance a été traumatisante.
Si beaucoup ne veulent pas penser que leur passé a un impact sur leur avenir, c’est pourtant le cas lorsqu’il s’agit de l’estime de soi. Nous ne voulons pas croire qu’il y a des parents ou des partenaires qui font tout sauf construire les gens, mais ce n’est pas toujours le cas.
De nombreuses personnes ont grandi en entendant des messages négatifs sur elles-mêmes, leurs performances et leurs capacités. Ces personnes ont également plus de chances que d’autres de s’engager dans des relations où la personne avec laquelle elles se trouvent répète ce schéma.
Ainsi, si vous avez des parents qui vous maltraitaient ou abusaient de vous, des parents qui ne vous soutenaient pas, vous allez choisir ce genre de partenaire.
Ce qui signifie que vous allez continuer le cercle vicieux. Comment croire en soi quand tous ceux qui vous entourent font tout pour détruire votre estime ?
Quand croire en soi est impossible, que se passe-t-il ?
La psychologie de la confiance en soi n’affecte pas seulement vos relations avec les autres. En effet, vous commencez à développer des comportements toxiques.
Croire en soi, c’est éviter les cinq points suivants :
1. Vous devenez paresseuse
La paresse semble être une excuse parfaitement acceptable que nous nous racontons à nous-mêmes et aux autres. C’est quelque chose dont nous avons tendance à rire comme d’une raison, mais que nous mettons ensuite en pratique.
Nous acceptons peut-être plus facilement de nous qualifier de paresseuses parce que c’est une forme d’autodérision et que tout le monde est paresseux à un moment ou à un autre et que nous avons droit à un jour de repos.
On se dit paresseuse parce qu’on ne croit pas vraiment en nos capacités. Nous ne croyons pas en notre capacité à surmonter les obstacles, à acquérir de nouvelles compétences, à réaliser nos rêves et à les concrétiser.
Croire en soi, c’est avoir de l’énergie et bouger.
2. Vous n’essayez plus
Lorsque nous ne croyons pas en nous-mêmes ou en la possibilité de réaliser nos rêves, soit nous ne prenons pas la peine de commencer, soit nous essayons à moitié, puis nous cessons d’essayer.
Si vous ne croyez pas que l’impossible est possible, il est inutile de faire tous ces efforts pour échouer. Dès que nous cessons d’essayer une chose, surtout lorsqu’il s’agit de nos rêves, le manque d’effort se répercute dans d’autres domaines de notre vie.
Nous cessons d’essayer de nous améliorer, nous cessons d’essayer d’apprendre, nous cessons de faire des efforts.
3. Croire en soi permet de ne pas perdre goût à la vie
Dès que nous cessons de croire en nous-mêmes, nous commençons à nous concentrer sur la survie plutôt que sur l’épanouissement. Nous commençons à faire des choses uniquement pour les récompenses extérieures, des choses qui nous maintiennent à flot plutôt que de nous aider à nager.
Nous cessons de faire les choses, même si elles nous apportent de la joie.
4. Les gens ne croient plus en vous
Chaque personne sur cette planète a des attentes. Lorsque les gens vous font confiance, ils s’attendent à ce que vous en fassiez quelque chose.
Et si vous ne faites rien avec cette foi, leur foi en vous commence à diminuer jusqu’à ce que, finalement, ils cessent de croire en votre capacité à faire de grandes choses, ce qui est triste pour les deux parties.
Les gens veulent croire en vous, mais ils ont aussi besoin que vous croyiez en vous. Voilà pourquoi croire en soi est si important.
5. Vous inventez des excuses et blâmez les autres
Lorsque nous avons peur de croire en notre potentiel, la chose la plus facile à faire est d’inventer des excuses et de blâmer les autres.
Nous sommes experts dans l’art d’inventer des excuses. Des raisons vagues et génériques que nous ne pouvons pas expliquer logiquement, même à nous-mêmes.
En plus des excuses, il est tellement plus facile de blâmer les autres – d’autres personnes, d’autres priorités, d’autres choses – que de se réparer soi-même. Coire en soi, c’est prendre ses responsabilités.
Si rien n’est de notre faute, alors il n’y a rien que nous puissions faire. Il ne manque pas de choses que nous pouvons blâmer pour ce qui est en fait sous notre contrôle pour changer.
Croire en soi, c’est assimiler les 5 points suivants
Vous restez là à regarder votre estime de soi qui s’est effondrée, et vous pensez, mon Dieu, comment puis-je nettoyer tout ça ? Le wagon est trop lourd pour se relever !
Je ne suis pas assez forte pour tout faire tout seule. Et s’ils avaient raison ? Le doute et le dégoût de soi s’installent, et au lieu d’essayer, vous vous asseyez et regardez dans le noir derrière vous, en revivant tous vos échecs.
Lorsque vous avez du mal à voir le bon côté de vous-même, rappelez-vous ces quatre choses importantes :
1. Croire en soi, c’est accepter que la croissance prend du temps
Accordez-vous une pause. C’est très important si vous ne croyez pas en vous. Vous êtes toujours en train de grandir, d’apprendre, d’échouer et d’apprendre encore.
Personne n’a toutes les réponses et il n’y a pas de bonne façon de faire les choses. Vous êtes simplement en train de grandir et vous allez faire des erreurs. Et cela ne fait pas de vous une mauvaise personne ou un échec. Cela fait de vous un être humain qui grandit.
Laissez tomber le perfectionnisme et l’idée que vous devez tout avoir et avoir raison tout le temps. Cette pression vous ralentit et vous fait douter de vous. Respirez simplement. Vous êtes là où vous en êtes dans votre voyage et c’est beau et suffisant.
2. Comment croire en soi : n’oubliez pas que les opinions ne sont pas des faits
À un moment donné de votre vie, vous avez cru en vous et vous vous sentiez bien. Puis, quelqu’un est arrivé et vous a fait douter de vous. Cette personne a donné son opinion sur vous, et cela vous a blessée.
Vous avez moins cru en vous et vous avez gardé cette douleur avec vous.
Vous devez comprendre que ce commentaire était l’opinion de quelqu’un, et non un fait. Ce n’est pas parce que quelqu’un ne voit pas votre valeur que personne ne la verra. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, alors n’essayez même pas.
Apprenez à prendre les commentaires d’un œil critique et demandez-vous s’il y a quelque chose que vous pouvez utiliser dans ce commentaire pour changer et grandir en tant que personne.
3. Croire en soi, c’est comprendre que vous êtes unique
Vous êtes différente, vous suivez votre propre chemin, unique et merveilleux. Tout le monde ne va pas le comprendre, mais c’est ainsi que l’histoire se fait.
Elle est faite par des gens en qui personne ne croyait, qui se sont levés, ont défié la peur et le doute et ont dit ce qu’ils croyaient.
Vous n’avez pas besoin d’être soutenue pour croire en vous. Vous pouvez vous connecter à ce en quoi vous croyez et si vous y croyez suffisamment fort, vous pouvez tout accomplir.
4. Croire en soi, c’est ne pas laisser la peur vous contrôler
Lorsque vous ne croyez pas en vous, c’est très probablement parce que vous avez peur. Peut-être que vous avez peur de vous mettre en avant, vous risquez d’être critiquée pour ce que vous êtes.
C’est effrayant et cela peut vraiment nuire à votre confiance en vous. Croire en soi demande du courage ; vous devez être celle qui vous pousse à aller de l’avant et qui croit en vous.
Si vous ne le faites pas, vous restez immobile. Croire en soi, c’est aller de l’avant. Or, la peur vous retient.
Comment croire en soi : le guide pas à pas
C’est un fait très connu que si quelqu’un veut réussir dans la vie, il doit croire en lui-même. Nous devons croire en nous-mêmes et en nos capacités, car notre foi intérieure créera nos résultats extérieurs.
Les gens perdent facilement confiance en eux lorsqu’ils rencontrent des revers, des échecs et la peur. Lorsque vous manquez de confiance en vous, les autres s’en rendent compte et ne vous prennent pas au sérieux.
C’est le principe même de la psychologie de la confiance en soi.
Peu de gens vivent la vie qu’ils ont toujours souhaité vivre ; ils abandonnent leurs objectifs de vie dès qu’ils rencontrent le premier revers. Mais vous pouvez travailler sur vous-même, car croire en soi est la force qu’il vous manque pour être heureuse et accomplie.
1. Comment croire en soi : acceptez votre situation actuelle
Vous devez faire la paix avec l’aspect actuel de votre vie et avec ce qui a conduit à la situation dans laquelle vous vous trouvez.
Lutter contre votre situation ne vous apportera rien de bon. Il ne sert à rien de résister, il faut donc commencer par accepter. Ce n’est qu’alors que vous aurez assez d’énergie pour changer votre vie.
2. Croire en soi : énumérez vos succès passés
Si vous vous sentez déprimée et hors de vous, utilisez votre passé pour vous remotiver. Souvenez-vous de l’époque où vous donniez le meilleur de vous-même.
Quand vous étiez géniale et que vous faisiez des miracles ! Replongez-vous dans ce passé et pensez aux choses géniales que vous faisiez.
3. Croire en soi, c’est adopter une attitude positive
Avoir une attitude positive envers tout est le moyen le plus rapide d’acquérir cette croyance et cette confiance en soi. Soyez reconnaissante pour ce que vous êtes et ce que vous avez. Ayez toujours une approche positive et voyez le bien dans le monde.
4. Croire en soi en étant honnête
C’est vous qui créez ce que vous allez devenir. Vous le faites chaque jour par vos croyances et votre discours intérieur. Il est vraiment important que vous vous motiviez vous-même.
En fin de compte, vous n’avez pas besoin de l’approbation des autres. Vous méritez votre propre auto-approbation et un discours de soutien.
5. Croire en soi en travaillant sur la confiance
C’est l’une des choses les plus importantes qui peut vous aider à retrouver votre foi et votre confiance. Toute l’énergie, le pouvoir, le courage, la force et la confiance sont en vous.
Passez du temps avec vous-même pour y accéder, que ce soit par la méditation, la tenue d’un journal ou des activités qui vous permettent de reprendre confiance en vous.
6. Croire en soi en se pardonnant
Vous devez vous pardonner les échecs ou les erreurs que vous avez commis dans le passé et aller de l’avant.
Vous devez regarder l’avenir et arrêter de vivre dans le passé. Soyez compatissante envers vous-même.
7. Croire en soi, c’est contrôler sa peur
La peur est synonyme de fausse preuve qui semble réelle. Plus que toute autre chose, c’est ce qui vous empêche de croire à nouveau en vous.
Affrontez vos peurs et ne les laissez pas vous empêcher d’atteindre vos objectifs.
8. Croire en soi, c’est se laisser porter par la vie
Laissez votre vie suivre son propre cours naturel. Lorsque vous apprendrez à suivre le cours de votre vie, vous réaliserez que la vie est merveilleuse et précieuse.
Si vous laissez votre vie vous guider, elle vous couvrira de ses cadeaux et de ses richesses. Vous devez accepter la vie qui vous est donnée et vous devez apprendre à vous détendre.
Laissez-la vous guider dans la direction que vous êtes censée suivre et vous trouverez le succès.
9. Allez de l’avant et ne regardez jamais en arrière
Il y aura d’innombrables moments dans votre vie où vous vous sentirez déprimée et où vous aurez envie d’abandonner. La voix dans votre tête vous dira d’arrêter et vous commencerez à douter de vous, mais n’écoutez jamais cette voix.
Soyez forte et continuez à avancer. Ne renoncez jamais à vous-même. Vous devez continuer à avancer et vous finirez par atteindre votre destination. Et lorsque vous y arriverez, vous réaliserez à quel point vous êtes devenue plus puissante.
Conclusion
Comment croire en soi quand même vos parents et vos partenaires font tout pour vous détruire ? La psychologie de la confiance en soi vous dit que vous devez reprendre le contrôle de votre vie.
Ainsi, vous devez être honnête avec vous-même. Quelles sont vos qualités ? Quels sont vos défauts ?
Détachez-vous des personnes toxiques et des influences négatives. Après tout, croire en soi est la seule façon d’atteindre ses objectifs et de vivre une vie qui vous rend heureuse.
N’oubliez pas que vous êtes le capitaine de votre bateau. Ne laissez donc personne se mettre entre votre confiance en soi et vous. Croire en soi est votre nouvel objectif et sûrement le plus important de votre vie.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!