Le début d’une relation amoureuse est tellement excitant.
Alors, nous jouissons encore du romantisme et de la tendresse des douces passions et il nous semble que nous flotterons à jamais sur les doux nuages de l’amour.
Les effusions d’amour et de tendresse au début sont une constante, tout comme les activités intimes sous les draps.
Nous voulons passer tout le temps du monde l’un avec l’autre, et quelques jours sans se parler, s’embrasser et se câliner sont inimaginables et durent pour toujours.
Et puis pour la plupart des couples, dans un environnement réel, la saturation se produit.
Et non pas parce que leur amour s’est éteint, mais parce que la vraie vie s’est impliquée dans ces émotions passionnées.
Lorsque le rôle d’amant se transforme en rôle de travailleur, de parent, de cuisinier, de nounou, de secrétaire et de chauffeur, la relation amoureuse se retrouve au bas de la liste des priorités.
Nous commençons à passer nos frustrations quotidiennes sur notre partenaire, et parfois, nous ne disons pas un seul mot gentil à l’autre personne pendant des jours.
Pourquoi la passion du début disparaît-elle ?
La disparition de la passion dans un couple peut être attribuée à différents facteurs.
Malheureusement, c’est un problème courant auquel de nombreuses relations sont confrontées au fil du temps.
Je vais vous lister les raisons principales qui expliquent la disparition de la passion au fil du temps :
1. La routine et la familiarité
À mesure que les couples s’installent dans une routine et se familiarisent l’un avec l’autre, l’excitation et la nouveauté initiales de la relation diminuent, entraînant une baisse de la passion.
2. Le stress et les difficultés de la vie
Les facteurs de stress externes, tels que les pressions professionnelles, les difficultés financières ou les responsabilités familiales, nuisent à la connexion émotionnelle et à l’intimité d’un couple.
3. Le manque de communication
Une mauvaise communication entraîne des malentendus, des conflits non résolus et une distance émotionnelle croissante entre les partenaires, autant de facteurs qui peuvent freiner la passion.
4. Négliger l’intimité
Lorsque l’intimité physique et la connexion émotionnelle sont reléguées au second plan dans une relation, la passion s’estompe naturellement.
5. Les conflits non résolus
Les rancœurs persistantes ou les problèmes non résolus créent des barrières émotionnelles et empêchent les couples de se sentir profondément liés l’un à l’autre.
6. La perte d’individualité
Au fil du temps, les couples commencent à perdre leur sens de l’individualité à mesure qu’ils fusionnent leurs vies, ce qui entraîne une baisse de l’excitation et de la passion.
7. Considérer l’autre comme acquis
Lorsque les partenaires cessent de s’apprécier et de se montrer reconnaissants l’un envers l’autre, cela entraîne un sentiment de complaisance et une baisse de la passion.
8. Les distractions extérieures
Les exigences de la vie moderne, les médias et d’autres distractions détournent l’attention de la relation, réduisant ainsi les occasions de passer du temps de qualité ensemble.
9. Le manque de nouveauté et d’excitation
Les couples qui sont ensemble depuis longtemps ont du mal à maintenir le même niveau de nouveauté et d’excitation qu’au début de leur relation.
10. Les libidos décalées
Les différences de désir sexuel entre les partenaires créent des tensions et affectent le niveau de passion dans la relation.
La passion dans une relation à long terme nécessite des efforts et de l’attention.
Bien que l’étincelle initiale d’une nouvelle relation puisse naturellement s’estomper avec le temps, les couples peuvent prendre des mesures proactives pour raviver la passion et faire en sorte que la relation reste épanouissante et excitante.
Ces mesures peuvent être les suivantes :
- Une communication ouverte
Discutez ouvertement et honnêtement de vos sentiments, de vos besoins et de vos désirs.
- Donner la priorité à l’intimité
Prenez régulièrement du temps pour une intimité physique et émotionnelle.
- Se surprendre mutuellement
Prévoyez des rendez-vous ou des activités surprises pour apporter de la nouveauté à votre relation.
- Préserver l’individualité
Cultivez vos propres centres d’intérêt et passe-temps afin de conserver votre individualité.
- Chercher une aide professionnelle
Si nécessaire, envisagez une thérapie de couple pour aborder les problèmes sous-jacents et améliorer la communication.
En étant attentifs aux facteurs qui contribuent à la perte de la passion et en travaillant activement ensemble, les couples peuvent raviver la flamme et construire une relation plus passionnée et plus épanouissante.
Les conseillers conjugaux soulignent que cette histoire, bien connue de nous, est en fait l’une des principales causes de divorce, alors peut-être devrions-nous être conscients de nos actes et de la façon dont nous traitons la personne que nous aimons.
Comment sauver votre couple de la routine ?
En dehors des conseils ci-dessus, il y a une astuce magique qui peut sauver votre couple.
Nous pourrions le faire en utilisant la règle révolutionnaire des cinq minutes récemment inventée par la célèbre psychologue américaine du mariage Belinda Williams.
Son astuce ingénieuse est en fait très simple, et de nombreux couples soulignent comment cela a sauvé leur mariage.
Il s’agit de pratiquer des soi-disant micro-moments qui mettront l’accent sur votre partenaire et votre relation, et nous les faisons de manière totalement inconsciente.
En fin de compte, ce sont des petits moments de bonheur spontanés qui peuvent changer toute la relation à long terme, à la fois romantique et sexuelle.
La vie avant les enfants était une longue relation amoureuse.
Vous souvenez-vous seulement de ces moments où vous étiez allongés sans but sur le canapé et regardiez des films et des séries ?
Faire du vélo et se tenir la main, écouter de la musique et profiter de la nourriture, tout cela a eu un effet positif sur l’amour, le mariage et les moments intimes.
Belinda souligne que nous n’avons pas besoin de pratiquer de si grands moments pour obtenir presque le même effet.
Chaque jour, consacrez au moins un micro-moment à votre partenaire, mais uniquement à lui, sans distractions.
Serrez-vous dans vos bras, tenez-vous la main pendant que vous vous endormez.
Ensuite, exprimez votre gratitude chaque fois que vous en avez l’occasion.
Regardez droit dans les yeux et exprimez votre amour !
D’ailleurs, ne manquez jamais une occasion de dire à votre partenaire qu’il a l’air ou qu’il sent bon.
Comme ça, vous créerez rapidement votre nouvelle routine, sans laquelle le quotidien sera inimaginable, et puis vous vous rendrez compte que l’amour est toujours là, il vient de s’endormir, explique Williams.
De plus, demandez toujours à votre partenaire comment c’était au travail, ce qui vous a rendu heureux et ce qui vous a rendu tristes aujourd’hui.
A-t-il eu un moment mignon avec l’enfant et y a-t-il quelque chose qu’il aimerait partager avec vous ?
Êtes-vous vous-même stressée ?
Bien entendu, ne demandez jamais plus que ce que vous comptez donner.
Après tout, la mutualité fait partie des valeurs fondamentales de toute relation.
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