Pendant des années, votre meilleure amie a été là pour vous.
Elle vous a été d’un grand soutien lorsque vous traversiez des épreuves difficiles.
Quand vous avez eu le cœur brisé pour la première fois, elle a réussi à vous faire sourire.
Lorsque vous avez perdu votre premier emploi, elle vous a redonné de la confiance en soi.
Bref, quelle que soit la situation négative, elle savait quoi faire et dire.
Mais ce n’est pas tout !
Elle a partagé vos plus grandes joies avec vous, elle a célébré vos victoires et elle vous a encouragée à aller de l’avant.
Votre meilleure amie était votre plus grand soutien, votre plus grande joie.
Malheureusement, tout cela s’est interrompu soudainement.
Elle est décédée.
Du jour au lendemain, elle est brutalement sortie de votre vie, sans se retourner, sans revenir et sans vous dire « au revoir ».
Son décès vous a profondément touchée et vous n’avez pas encore fait votre deuil.
D’ailleurs, vous ne savez même pas par où commencer.
Alors, pourquoi ne pas essayer de faire votre deuil en écrivant une lettre ?
En fait, cela peut également vous permettre de tourner la page.
Après tout, si votre processus de deuil n’est pas terminé, vous ne pouvez pas aller de l’avant.
Or, comme la personne à qui vous voulez parler n’est plus là, écrire une lettre semble une bonne alternative.
Vous pouvez la garder chez vous ou la déposer sur la tombe de votre meilleure amie.
L’essentiel est que vous vous sentiez soulagée après l’écriture de cette lettre d’adieu.
Avant de vous lancer, voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles :
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Trouvez un endroit calme où vous pouvez être seule avec vos pensées
Cela paraît évident, mais rappelez-vous que le processus de deuil est complexe.
En effet, quand vous souffrez, vous avez du mal à rester seule.
Ainsi, certaines personnes font tout pour sortir de chez elles.
Par exemple, elles boivent toujours leur thé dans un café du coin, elles mangent au restaurant ou elles passent leurs soirées chez des amis.
Alors, trouver du temps pour être seule est difficile.
Mon conseil est d’écrire chez vous.
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Réservez un moment précis pour écrire la lettre
Vous pouvez le faire le jour de l’anniversaire du décès de votre amie ou lors d’une journée spéciale que vous avez partagée ensemble.
L’idée est vraiment de trouver une date qui compte pour vous et que vous chérissez.
Ou bien, de choisir une date neutre que vous allez désormais célébrer comme un jour spécial pour votre amie.
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Rappelez-vous les bons souvenirs et les expériences passées ensemble
Vous pouvez écrire sur les bons moments que vous avez partagés, les choses que vous avez appréciées chez votre amie ou les leçons que vous avez apprises grâce à elle.
Une lettre d’adieu est un moment unique pour oublier la douleur que vous ressentez.
En effet, dès que vous allez commencer à énumérer les bons moments, vous verrez que vous commencerez à sourire malgré vous.
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Partagez vos pensées et vos sentiments concernant son décès et la façon dont cela vous a affectée
Vous pouvez également exprimer vos regrets ou les problèmes non résolus que vous pouvez avoir.
Après tout, personne n’est parfait !
Donc il peut y avoir des non-dits entre vous ou bien des choses pour lesquelles vous voulez demander pardon.
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Terminez la lettre par un message d’amour et de gratitude pour votre amie
Vous le savez : vous n’avez plus l’occasion de parler directement à votre meilleure amie.
Alors, c’est le moment parfait pour faire une dernière déclaration d’amour.
Par exemple, dites-lui, par écrit, tout ce que vous aimiez chez elle.
N’oubliez pas qu’il est important de prendre soin de vous pendant cette période, et de vous donner le temps de faire votre deuil.
Il est normal de ressentir toute une gamme d’émotions, et il est important de vous permettre de les ressentir et de les exprimer.
Lettre d’adieu pour mon amie
Ma belle Lucie,
Alors que je suis assise sur mon canapé et que je t’écris cette lettre, des larmes coulent sur mon visage lorsque je pense à tous les souvenirs que nous avons partagés ensemble.
Les rires, les larmes, la joie et la douleur.
Tu étais toujours là pour moi, et je serai toujours reconnaissante pour le temps que nous avons passé ensemble.
Je me souviens du jour où nous nous sommes rencontrés, c’était comme si le destin nous avait réunis.
Bien entendu, quand je t’ai vue pour la première fois, je me suis dit que tu étais une peste insupportable.
Tu riais fort et tu attirais l’attention de tout le monde.
Au départ, je pensais que c’était de l’arrogance, mais en réalité, c’était ta personnalité magnétique.
Sache que je t’aimais et que je t’aimerai toute ma vie, car tu as illuminé ma vie comme personne d’autre !
Nous nous sommes liées d’amitié, car nous avions les mêmes passions.
Et surtout, parce que l’on détestait les mêmes personnes !
Finalement, nous sommes vite devenues inséparables.
Au moment où j’ai pris le stylo pour t’écrire, je me suis rappelée un moment en particulier.
Te souviens-tu de notre voyage en Thaïlande.
Je n’ai jamais eu aussi peur, car nous nous sommes perdues.
Mais je n’ai jamais autant ri, car tu étais d’un optimisme à toutes épreuves.
Avec toi, j’ai passé les meilleurs moments de ma vie !
Je me souviens aussi de la fois où nous avons passé toute la nuit à parler, pleurer et rire après ta rupture, car tu ne savais pas si tu étais soulagée ou triste.
Tu me manques tellement mon amie, le vide que tu as laissé dans ma vie est immense et je le ressentirai toujours.
Mais je sais aussi que tu seras toujours avec moi dans mon cœur et dans mes souvenirs.
Je veux que tu saches que j’aimerai et chérirai toujours le temps que nous avons passé ensemble, et je serai toujours reconnaissante pour ton amitié.
Tu m’as tellement appris sur la vie, l’amour et l’amitié, et je garderai toujours ces leçons avec moi.
Repose en paix ma belle !
Je n’oublierai jamais l’impact que tu as eu sur ma vie.
Avec tout mon amour,
Sarah
Il est important de se rappeler que le processus de deuil est différent pour chacun, et d’être gentille avec soi-même et de se permettre de ressentir les émotions qui accompagnent la perte d’un être cher.
D’ailleurs, même si la personne n’est pas physiquement présente, les souvenirs et l’amour que vous partagiez resteront toujours présents.
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