8 Raisons d’arrêter de chercher l’approbation des autres

Chercher l’approbation des autres complique inutilement votre prise de décision. Cela permet à des personnes extérieures de juger des aspects de votre vie qu’elles ne peuvent réellement comprendre, car elles ne les ont pas vécus.

En fin de compte, vous transférez votre pouvoir personnel à quelqu’un d’autre ! Mais pourquoi laisser les autres déterminer vos choix de vie ?

Les êtres humains sont par nature des créatures sociales. Évolutivement, notre survie et notre succès ont dépendu de notre capacité à interagir harmonieusement avec notre groupe. Être accepté et valorisé par la communauté augmentait nos chances de survie et d’accès aux ressources, tandis que l’ostracisme ou le rejet rendaient la survie beaucoup plus difficile.

Ce besoin d’acceptation sociale est profondément enraciné dans notre psychologie pour plusieurs raisons :

1. La manière dont les autres nous perçoivent influence notre propre perception de nous-mêmes. Les retours positifs renforcent notre estime de soi, tandis que les critiques peuvent la diminuer.
2. Nous évaluons souvent nos compétences et nos opinions en nous comparant aux autres. Obtenir l’approbation signifie souvent que nous nous en sortons bien par rapport aux autres, ce qui peut être source de satisfaction.
3. Selon la hiérarchie des besoins de Maslow, le besoin d’appartenance est fondamental. Se sentir connecté aux autres et rechercher leur approbation renforce ces liens.
4. Lorsque d’autres approuvent nos actions ou croyances, cela confirme que nous sommes sur la bonne voie. Cette validation réduit l’incertitude et la dissonance cognitive.
5. Dès l’enfance, nous sommes souvent conditionnés à rechercher l’approbation. Le renforcement positif, comme les éloges ou les récompenses, nous pousse à répéter les comportements approuvés.
6. La peur des conséquences négatives d’un manque d’approbation ou de la désapprobation nous pousse à rechercher constamment cette approbation pour éviter les sentiments négatifs associés.

En fait, la quête d’approbation des autres est enracinée dans nos besoins évolutifs, psychologiques et sociaux.

Bien que la validation externe puisse apporter un bonheur temporaire, un contentement durable nécessite un équilibre entre la recherche de l’approbation externe et le développement de l’estime de soi intrinsèque.

Alors, vous devez tout de suite arrêter de chercher l’approbation des autres. Voici d’ailleurs les raisons principales :

1. Qui êtes-vous réellement ?

La relation la plus importante que vous puissiez entretenir est celle avec vous-même. En recherchant des conseils et de la sagesse en vous-même, vous comprendrez mieux qui vous êtes et ce que vous attendez de la vie. Prenez donc le temps de vous écouter !

Ignorez les voix extérieures qui essaient de contrôler votre vie et fiez-vous à votre guide intérieur. En cessant de chercher l’approbation des autres, vous pourrez vous concentrer sur votre propre découverte et apprendre à faire confiance à votre propre chemin, sans déléguer cette responsabilité à autrui.

2. La recherche d’approbation favorise la peur

Quand vous cherchez l’approbation des autres, vous commencez à anticiper leurs réactions. Vous vous préoccupez de la tournure que pourrait prendre la conversation si leurs opinions divergent des vôtres, ce qui engendre de l’anxiété.

La peur ne fait que vous retenir, tandis que l’amour vous libère. Si vous avez une réelle estime de soi et que vous êtes confiant dans votre vie, vous n’aurez pas besoin de validation extérieure.

Nous avons été conditionnés à craindre de nombreux aspects de la vie : les jugements des autres, l’exploration de nouvelles idées, l’expérience de nouvelles choses, et bien plus encore.

3. Il est impossible de satisfaire tout le monde, alors ne perdez pas votre temps à essayer

Il se peut que personne d’autre n’approuve votre plan, et c’est parfaitement acceptable. Chercher à faire plaisir aux autres finit souvent par vous rendre malheureux, alors que vous êtes la personne la plus importante dans cette équation.

Votre bonheur et votre épanouissement dépendent de vous – la qualité de vos relations, vos réflexions sur la vie, la carrière que vous choisissez, etc. Prendre des décisions en tenant compte des désirs des autres plutôt que des vôtres vous éloignera du véritable bonheur.

Faites donc ce qui vous rend heureux ! Par exemple, accepter un poste bien rémunéré de ressources humaines dans une grande entreprise uniquement pour satisfaire vos parents, alors que vous détestez ce travail, ne vous apportera rien de bon.

Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous à la fin de la journée et vous sentir heureux, tout le reste – argent, approbation des parents, titre ou statut – n’a aucune importance. Choisissez ce qui vous rend heureux !

Les autres peuvent vous soutenir ou non, mais souvenez-vous que leur mécontentement n’est pas votre responsabilité ; chacun est responsable de son propre bonheur.

4. En cherchant l’approbation, vous abandonnez vos rêves

Supposons que vous envisagiez de quitter votre travail pour voyager à travers le monde et mieux vous connaître. Vous vous inquiétez d’abord de la réaction des autres ?

Si cette idée résonne profondément en vous, vous ne saurez jamais où elle pourrait vous mener à moins de l’essayer. Sinon, vous risquez de toujours vous demander ce qu’aurait été votre vie si vous aviez écouté cet appel intérieur.

Ne laissez pas les autres étouffer vos rêves avant qu’ils n’aient eu la chance de se réaliser. Écoutez plutôt vos propres désirs et ayez confiance en votre voix intérieure pour vous guider sur le bon chemin.

5. En cherchant l’approbation, vous perdez votre temps

Réfléchissez à toutes les autres choses que vous pourriez accomplir au lieu de passer du temps à expliquer vos projets aux autres et à essayer de leur faire adopter votre point de vue. En réalité, certaines personnes ne vous comprendront jamais ou ne feront même pas l’effort de voir les choses de votre perspective.

Solliciter l’approbation des autres complique inutilement la prise de décision. Alors, à la place, soyez votre plus grand soutien !

Au lieu de compter sur les autres pour valider vos choix, soyez votre propre soutien. Si vous ressentez une forte envie de voyager à travers le monde, faites-le. Vous pouvez partager vos projets avec les autres, mais ne cherchez pas à obtenir leur approbation.

Votre soutien personnel suffit amplement ! Le temps est précieux, utilisez-le pour poursuivre ce qui vous rend heureux plutôt que de tenter de convaincre les autres d’approuver chacune de vos décisions.

6. Préservez votre énergie

Chercher l’approbation des autres ne fait pas que vous faire perdre du temps, cela gaspille également de l’énergie précieuse. L’énergie est au cœur de tout dans cet immense univers, y compris vous.

Pour utiliser cette énergie de manière optimale, éliminez les actions superflues. Si vous souhaitez nourrir votre feu intérieur et transformer véritablement votre vie, renoncez à la nécessité d’obtenir l’approbation extérieure pour vos décisions.

7. Vous êtes le créateur de votre bonheur

Bien que d’autres puissent contribuer à votre bonheur, ne dépendez pas de leur opinion pour l’atteindre. Chercher le bonheur chez les autres conduit souvent à la déception, car ils peuvent ne pas comprendre vos aspirations ou rejeter vos projets.

Ils ne voient pas toujours ce que vous désirez vraiment ou ne partagent pas votre vision. De plus, en prenant la responsabilité de votre propre bonheur, vous devenez votre propre source d’espoir, de lumière et de joie.

Vous cessez de laisser des influences extérieures dicter votre destinée et vous rappelez que le bonheur vient de l’intérieur. Les autres peuvent vous décevoir, mais vous ne vous décevrez jamais si vous restez fidèle à vos désirs profonds et authentiques.

8. Vous êtes maître de votre vie

La prochaine fois que vous ressentez le besoin de demander la permission à quelqu’un pour réaliser un projet, rappelez-vous que vous êtes aux commandes. Vous pouvez trouver toutes les réponses en vous écoutant, en suivant votre cœur et vos passions.

Les autres ne connaissent souvent pas leur propre chemin, alors comment pourraient-ils connaître le vôtre ?

Au fond, vous avez tout le pouvoir nécessaire pour diriger votre vie ! Vous êtes le pilote de votre destinée ; vous savez déjà quelle direction prendre et quels chemins suivre. Faites confiance à vous-même et à l’Univers pour vous guider sur votre parcours unique.

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