L’examen gynécologique fait partie intégrante de la préservation de la santé sexuelle et reproductive des femmes.
Mais, compte tenu de la nature même de l’examen, on l’associe souvent à des émotions désagréables telles que la peur, l’anxiété et la nervosité.
Il est important de souligner que la peur est compréhensible dans une certaine mesure, surtout s’il s’agit du premier examen.
Indépendamment du fait que l’examen ne soit pas douloureux, c’est une partie sensible et intime du corps.
Au cours de sa vie, une femme traverse plusieurs périodes, et à chaque période, sa conscience de la sexualité et la préservation de la santé sexuelle et reproductive est importante.
La santé sexuelle implique une attitude positive envers la sexualité et le fait d’éviter d’éventuelles conséquences indésirables telles que les infections sexuellement transmissibles et les grossesses non planifiées.
La prise en charge de la santé sexuelle commence dès l’enfance, avec l’adoption de bonnes habitudes d’hygiène, c’est-à-dire, au moment de la maturation sexuelle, avec l’adoption d’un comportement sexuel responsable.
Pendant la période de l’adolescence, en raison de nombreux changements physiques et mentaux, il y a un désir d’explorer sa propre sexualité et d’établir des relations avec des partenaires.
Informer et préparer en temps opportun les filles aux changements qui se produiront dans leur corps, la possibilité de concevoir et de parler des maladies sexuellement transmissibles, ainsi que des plaisirs sexuels tels que l’amour et la maternité, sont d’une importance capitale pour qu’elles vivent la période de la vie sexuelle aussi facilement et en toute sécurité que possible.
Quel est le rôle du médecin et quel est le rôle des parents ?
Un rôle important dans l’éducation et l’atténuation ou l’élimination complète de la peur est joué par le gynécologue que vous avez choisi.
Grâce à sa communication verbale et non verbale, le médecin peut rendre le premier examen et tous les examens ultérieurs beaucoup plus faciles.
En respectant l’intégrité du corps de la femme, avec une approche individuelle et en expliquant le déroulement de l’examen lui-même et les procédures, le gynécologue contribue à l’établissement d’une confiance extrêmement importante.
En plus de créer des conditions préalables à une communication ouverte, la confiance affecte grandement la réduction de la peur et de l’inconfort, mais aussi le succès du traitement si celui-ci est nécessaire.
Dans le système de santé et d’éducation, dans l’éducation à la sexualité et à la santé sexuelle et reproductive, les parents jouent également un rôle important.
Une éducation opportune et l’introduction de conversations sur la santé sexuelle dans la vie quotidienne contribuent à long terme à la formation et à l’adoption de valeurs et d’attitudes positives et à la compréhension de l’importance des soins pour la santé sexuelle et reproductive.
Il est important de souligner que la conversation sur la sexualité doit également inclure une conversation sur les limites.
Le premier examen
Le premier examen gynécologique est un événement important dans la vie de chaque jeune femme.
La simple pensée de se rendre dans un cabinet gynécologique et de subir un examen gynécologique provoque un sentiment de peur, de nervosité et de honte chez la plupart des jeunes filles.
Pour cette raison, la première visite chez le gynécologue ne se termine pas nécessairement par un examen.
Le premier « examen » est en fait une conversation dont le but est de faire connaissance avec le gynécologue et de vérifier si vous lui faites confiance.
Vous pouvez également obtenir des informations sur les relations sexuelles, les méthodes de protection contre les grossesses non désirées, les maladies sexuellement transmissibles et l’importance des examens gynécologiques réguliers.
Une expérience positive lors du premier examen est extrêmement importante, car elle crée généralement les bases de la régularité et de la négligence lors des examens gynécologiques plus tard dans la vie.
L’examen annuel régulier
Un examen gynécologique devrait faire partie intégrante de la vie de chaque femme, en particulier pendant la période de reproduction.
Un examen gynécologique de base comprend un examen sur table gynécologique, un prélèvement pour le test PAP et un examen échographique.
Pour une détection et un traitement précoces de la maladie, il est nécessaire d’effectuer des examens gynécologiques préventifs une fois par an.
La peur d’un examen gynécologique est généralement associée au premier examen.
Vous devez explorer vos peurs !
Comme nous l’avons mentionné précédemment, il n’est pas nécessaire que votre peur et votre anxiété aient une cause sous-jacente.
Il est naturel d’être nerveuse à l’idée de visiter le gynécologue.
Cependant, les émotions mentionnées peuvent parfois être liées à certaines conditions de santé ou à des expériences traumatisantes :
- syndrome génito-urinaire
- vaginisme (spasme des muscles du vagin dû à toute tentative de pénétration)
- trouble anxieux-dépressif
- trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- traumatisme sexuel
- violence physique
Bien que la plupart des troubles puissent se résoudre en parlant, il est important d’exclure les causes organiques possibles, car certaines conditions sont définitivement réversibles avec un traitement approprié.
Si vous avez peur de la visite chez votre gynéco, voici quelques conseils utiles :
1. Faites d’abord une consultation
Comme nous l’avons déjà mentionné, la conversation est la première partie indispensable de l’examen gynécologique, qui contribue à la création d’une atmosphère relaxante et réduit la peur et l’inconfort qui en découlent.
Cependant, si la peur et l’inconfort sont importants, nous vous conseillons de le communiquer à votre gynécologue choisi par le biais de la consultation convenue.
Avec le soutien et la compréhension, vous surmonterez la peur et vivrez l’expérience sans traumatisme.
Les consultations sont particulièrement recommandées pour les jeunes filles qui n’ont pas eu de relations sexuelles.
Ainsi, elles peuvent obtenir toutes les informations dont elles ont besoin pour commencer leur vie sexuelle en toute sécurité.
Bien que la conversation puisse être inconfortable ou difficile à engager, un gynécologue de confiance peut vous aider à faire face plus facilement à vos défis en matière de sexualité et de santé sexuelle.
2. Optez pour un gynéco recommandé
Étant donné que des examens gynécologiques préventifs réguliers peuvent très souvent vous sauver la vie, il est très important de porter une attention particulière à la recherche d’un gynécologue fiable.
Parlez-en à des personnes proches de votre entourage (mère, amies, médecin de famille) pour vous aider à choisir le bon gynécologue et confirmer sa fiabilité et son professionnalisme par votre propre expérience.
3. Demandez à une personne de confiance de vous accompagner
Beaucoup de jeunes femmes reportent très souvent leur visite chez un gynécologue, et la raison en est généralement la peur du nouveau et de l’inconnu.
Parfois, la peur et l’inconfort sont moindres si vous allez à l’examen accompagnée d’une personne de confiance, mère, sœur, partenaire ou meilleure amie.
4. Essayez de vous détendre
Plus facile à dire qu’à faire, je sais !
Pendant l’examen, respirez profondément et essayez de vous détendre le plus possible.
De cette façon, les muscles pelviens ne se tendent pas et il est plus facile d’introduire l’instrument dans le vagin.
5. Dites à votre gynéco que vous êtes nerveuse
En plus de manière indirecte (en venant une amie), il est certainement souhaitable de souligner au gynécologue choisi ce que vous ressentez par rapport à l’examen qui suit.
Ce sera certainement un signe clair pour un gynécologue expérimenté d’aborder votre examen avec encore plus de douceur et de prudence, en respectant tous vos besoins.
Conclusion
Les examens gynécologiques de routine font partie intégrante de la détection et du traitement précoces des maladies sexuellement transmissibles, des infections, des cancers et d’autres conditions pathologiques qui peuvent avoir un impact négatif important sur la qualité de vie.
La réticence des femmes à se rendre aux examens gynécologiques en raison de la nature de l’examen ou d’une expérience négative antérieure peut entraîner le report ou même l’évitement de l’examen gynécologique, ce qui peut finalement entraîner des effets potentiellement nocifs sur la santé sexuelle et reproductive, ainsi que sur la santé générale.
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