L’astrologie est amusante, mais suivre de manière obsessionnelle les horoscopes peut-il faire plus de mal que de bien ?
Selon les thérapeutes, les gens doivent trouver quelque chose qui les aide à se débarrasser des mauvaises émotions.
L’astrologie ou le tarot permettent aux gens de projeter leurs pensées inconscientes sur quelque chose qui échappe à leur contrôle.
L’un des éléments fondamentaux du tarot et de l’astrologie est de regarder vers l’avenir.
Ils proposent une carte de la meilleure façon d’organiser les choses qui vont se produire.
C’est particulièrement important aujourd’hui, alors qu’il y a une pandémie et que l’avenir est incertain !
L’astrologie affecte la conscience
La nature réflexive de l’astrologie aide les gens à éveiller leur conscience et à prendre conscience des aspects actuels de la vie.
C’est exactement ce qui permet aux gens de faire une pause, de réfléchir à leurs souhaits pour l’avenir, aux luttes passées et aux aspirations actuelles.
L’année derrière nous est difficile et il nous manque beaucoup de réponses.
L’astrologie se concentre sur le positif
L’horoscope se concentre sur les événements positifs.
Or, c’est exactement ce que recherchent ceux qui veulent des réponses sur ce qui les attend dans le futur.
Ils recherchent souvent des confirmations qui les calmeront et les réconforteront.
Mais les experts estiment que ce qui manque précisément à l’horoscope, c’est l’importante découverte individuelle et l’objectivité que la psychothérapie peut apporter.
Bien que beaucoup pensent que l’astrologie est quelque chose dont on peut rire, elle est en réalité profondément enracinée dans les formulations psychothérapeutiques et la psychologie.
L’astrologie peut stimuler la conversation en thérapie
L’astrologie peut être un excellent sujet pour une introduction à la thérapie, elle peut donner des instructions sur ce que nous voulons dans la vie.
Il est important de rappeler que l’astrologie n’a rien à voir avec la psychologie cognitive et biologique de base.
Un médecin doit résoudre les problèmes mentaux !
Ils pourraient être problématiques si une personne qui utilise exclusivement l’astrologie à des fins thérapeutiques souffre, par exemple, d’une dépression sévère.
Toute personne ayant un diagnostic similaire ne devrait pas recourir à l’astrologie car, dans certains cas, cela ne peut qu’aggraver son problème.
Un autre exemple de cas où l’astrologie peut faire plus de mal que de bien…
Une personne atteinte de schizophrénie et souffrant de pensées paranoïaques peut utiliser les données de manière destructrice.
Bien qu’un thérapeute puisse aider un client à utiliser l’astrologie en dehors de la thérapie, d’une manière générale, les gens recherchent souvent le soutien d’un thérapeute parce que leurs besoins ne sont pas satisfaits par les lectures de cartes ou d’étoiles.
Les thérapeutes continueront à utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour aider le patient, ce qui n’est pas le cas de quelqu’un qui propose des solutions à travers des horoscopes.
En réalité, les gens peuvent utiliser les deux pour découvrir ce qui les motive.
Il est également important que le thérapeute comprenne les méthodes de guérison non traditionnelles utilisées dans la culture de son patient, car cela influencera grandement la meilleure façon d’aider l’individu.
Comment vous débarrasser de votre dépendance à l’astrologie ?
Réduire ou éliminer la dépendance aux prédictions astrologiques implique une combinaison de conscience de soi, de pensée critique et d’approches alternatives pour comprendre et naviguer dans la vie.
- Comprendre les limites de l’astrologie
Reconnaissez que l’astrologie n’est pas scientifiquement prouvée et qu’elle a ses limites.
L’astrologie se base sur des croyances plutôt que sur des preuves empiriques.
- Penser de manière critique
Développez votre esprit critique !
Remettez en question les fondements et la logique des prédictions astrologiques.
Ainsi, vous comprendrez que la corrélation n’implique pas la causalité.
- Explorer d’autres perspectives
Élargissez votre perspective en explorant d’autres systèmes de croyance, philosophies et façons de comprendre le monde.
L’exposition à diverses idées peut vous aider à acquérir une vision plus équilibrée.
- Mettre l’accent sur la responsabilité personnelle
Mettez l’accent sur la responsabilité personnelle de vos actions et de vos décisions.
Au lieu d’attribuer les résultats aux influences astrologiques, réfléchissez à la manière dont vos choix et vos actions contribuent aux résultats que vous obtenez.
- Fixer des attentes réalistes
Comprenez que la vie est fondamentalement incertaine et qu’aucun système, y compris l’astrologie, ne peut prédire l’avenir avec certitude.
Acceptez l’imprévisibilité de la vie et concentrez-vous sur le développement de la résilience.
- Chercher des conseils rationnels
Lorsque vous êtes confronté à des défis ou à des décisions, recherchez des conseils auprès de sources rationnelles et fondées sur des preuves.
Consulter des professionnels dans les domaines concernés ou demander l’avis d’amis ou de membres de la famille en qui l’on a confiance peut permettre d’avoir une perspective plus fondée.
- Pleine conscience et autoréflexion
Comprenez vos émotions, vos motivations et vos schémas de pensée.
Cette conscience de soi peut vous aider à prendre des décisions fondées sur la raison plutôt que de vous fier à des sources externes comme l’astrologie.
Apprenez la méthode scientifique, le raisonnement logique et l’évaluation critique des informations.
Comprendre le fonctionnement de la recherche scientifique peut vous permettre de prendre des décisions plus éclairées.
- Réduction progressive
S’il vous est difficile de renoncer complètement à l’astrologie, envisagez de réduire progressivement votre dépendance à son égard.
Mettez-vous au défi de prendre des décisions sans consulter les prédictions astrologiques et observez les résultats.
Si votre dépendance à l’égard de l’astrologie affecte votre bien-être, envisagez de consulter un conseiller professionnel ou de suivre une thérapie.
Un professionnel de la santé mentale peut vous apporter un soutien et vous aider à explorer les problèmes sous-jacents.
N’oubliez pas que se défaire d’une dépendance à l’astrologie est un parcours personnel.
Ainsi, le rythme auquel vous choisissez de le faire ne dépend que de vous.
Il est essentiel d’aborder ce processus avec un esprit ouvert !
La volonté d’explorer de nouvelles façons de comprendre et de naviguer dans la vie.
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