Il est inévitable d’éprouver du stress dans la vie.
Nous sommes constamment confrontés à des expériences compliquées, à des pressions au travail, à l’école, dans la vie personnelle, à la santé, etc.
L’Organisation mondiale de la santé a publié des informations selon lesquelles une personne sur 20 a signalé un épisode dépressif au cours de l’année écoulée.
La dépression est classée comme une maladie mentale qui affecte tous les aspects de la vie d’une personne.
Un épisode dépressif peut toucher n’importe qui.
Peu importe votre âge, votre lieu de résidence ou votre statut.
Bien que la dépression ne discrimine pas selon le sexe, il a été rapporté que le taux de dépression chez les femmes est deux fois plus élevé que chez les hommes.
Par conséquent, les femmes devraient accorder un peu plus d’attention à reconnaître si quelque chose ne va pas.
Les épisodes dépressifs peuvent être provoqués par des changements de vie majeurs : divorce, décès d’un proche, faillite, chômage, endettement…
Mais même des changements mineurs dans votre vie peuvent avoir un impact important sur vous, car tout le monde ne réagit pas bien au changement.
Même des choses positives comme une promotion professionnelle, fonder une famille, déménager dans un nouvel endroit peuvent vous causer beaucoup de stress et déclencher un problème plus grave.
Vous devez vous préparer pour un combat à venir.
Quels sont les signes qui auront une année 2023 difficile ?
5. Bélier
Beaucoup pourraient trouver déroutant pourquoi vous êtes sur cette liste.
Cependant, rappelez-vous que votre nature n’est pas la seule chose enfantine à votre sujet.
Votre cœur est aussi délicat et fragile, tout comme le cœur d’un enfant.
Vous avez besoin de beaucoup d’attention, de compliments et de protection.
Au cours des derniers mois de l’année, vous pourriez vous sentir sous pression en matière d’argent, vous devez donc prendre soin de vous, car vous subirez beaucoup de stress.
Conseils pour gérer l’année 2023
Tout comme un enfant, vous pouvez être très frustré(e) lorsque vous n’obtenez pas l’attention dont vous avez besoin.
Être entouré(e) de vos personnes préférées est important parce que vous avez besoin de beaucoup de câlins et de réconfort.
Si quelqu’un veut apprendre à vous connaître, il doit passer beaucoup de temps avec vous pour comprendre vos besoins.
Parfois, il est très déroutant pour les autres de voir ce que vous ressentez vraiment.
Lorsque vous avez l’impression de faire une erreur sur quelque chose d’important, cela vous frustre tellement que cela peut vous plonger dans un épisode dépressif.
4. Balance
En tant que Balance, vous êtes un(e) perfectionniste reconnu(e).
Vous fixez des normes très élevées et souhaitez réaliser le meilleur scénario possible.
Cependant, cela est très difficile à maintenir.
Tout ne peut pas être aussi propre et précis que vous le souhaitez.
Pour cette raison, vous pouvez souvent rencontrer des problèmes psychologiques.
Lorsque vous êtes déprimé(e), vous êtes facilement irritable et vous cherchez une raison de vous disputer avec vos amis ou votre partenaire.
Ce type d’agitation persistante provoque un stress chronique.
Conseils pour gérer l’année 2023
Il faut prendre du temps pour soi.
Il est important que vous ayez un endroit sûr où vous évader lorsque la vraie vie devient trop chaotique.
Si votre environnement est trop encombré, cela peut vous rendre très malheureux/malheureuse.
Il est très important pour vous d’être entouré(e) des personnes que vous aimez.
S’ils manquent, vous ne vous sentez pas en sécurité et mal à l’aise.
Si vous passez trop de temps seul(e), vous penserez négativement.
3. Cancer
C’est un fait connu que le Cancer est le plus émotif des 12 signes du zodiaque.
En tant que Cancer, votre objectif ultime est d’aimer et d’être aimé(e).
Vous avez une âme sensible, ce qui apporte de nombreux avantages et inconvénients.
Les émotions peuvent facilement vous submerger, de sorte que vous finissez par ressentir toutes sortes d’émotions en même temps.
Cela vous met facilement dans des états d’instabilité et de frustration.
Lorsqu’une relation dans votre vie se termine soudainement, vous devenez rapidement désespéré(e) et il est très difficile de vous remettre sur pied.
Conseils pour gérer l’année 2023
Pour vous sentir mieux et avoir une attitude plus positive, vous devez rééquilibrer vos émotions.
Il ne sert à rien de trop rêver à des scénarios idéaux.
La vraie vie est imprévisible, mais c’est une bonne chose de penser à l’aspect pratique.
Dans ce cas, vous avez au moins une idée de ce qu’il faut faire si quelque chose de grave se produit.
2. Taureau
En tant que Taureau, vous obtenez la deuxième place parmi les principaux signes du zodiaque qui lutteront contre la dépression et la malchance en 2023.
C’est à cause de votre personnalité compliquée.
Vous avez la mauvaise habitude d’éviter de socialiser parce que vous vous sentez dépassé(e) dans les endroits bondés.
Bien que vous ayez du respect pour votre entourage, vous avez du mal à le montrer.
Pour cette raison, il arrive souvent que vous insultiez accidentellement les autres, ce qui rend difficile de vous faire des amis.
Parfois, vous ferez ou direz quelque chose que vous ne pensez pas vraiment et vous vous mettrez dans une position délicate.
Conseils pour gérer l’année 2023
Vous devriez essayer de passer du temps à faire des choses que vous aimez vraiment, comme écouter de la musique ou lire votre livre préféré.
Cependant, il est important d’avoir une personne qui vous soutient dans votre vie.
Vous avez besoin de quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance et à qui parler de vos sentiments.
La vie change et évolue constamment.
Il faut suivre pour ne pas stagner.
1. Capricorne
Selon l’astrologie, le Capricorne est le signe du zodiaque qui aura le plus de problèmes de dépression en 2023.
Votre état mental sera fragile et il est possible qu’une maladie du passé revienne.
En tant que Capricorne, vous êtes ambitieux/ambitieuse, mais cela pose des problèmes.
Vous avez l’impression que vous n’êtes jamais assez bien et que vous vous comparez toujours aux autres.
Bien que vous fassiez de votre mieux et que vous travailliez dur, vous vous sentez souvent inférieur(e) aux autres.
Vous ne vous accordez pas le respect que vous méritez.
Cet état de stress constant et le sentiment de ne pas en avoir assez peuvent mener à la dépression.
Conseils pour gérer l’année 2023
Si vous êtes un Capricorne, la meilleure chose que vous puissiez faire pour réduire votre stress est de penser positivement.
Vous devez apprendre à vous aimer et à vous apprécier pour qui vous êtes vraiment.
Il ne sert à rien de se comparer aux autres.
Ne soyez pas cruel(le) envers vous-même et n’en demandez pas trop.
Vous méritez une pause.
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