D’abord, il est important que l’on mette les choses au clair : lorsque quelque chose tourne mal dans le couple, les deux partenaires sont responsables.
Ainsi, si vous vous sentez négligée par votre chéri, vous êtes tout aussi coupable que lui.
En effet, cela signifie que la communication et le respect entre les deux personnes ne sont plus présents.
Si vous réussissez à découvrir de quelle manière vous avez contribué à la situation, vous pouvez faire de nouveau grandir l’amour entre vous.
Tout d’un coup, vous passez de la négligence à la connexion, à la poursuite de l’intimité et à l’amour inconditionnel.
Ceci veut dire que vous avez tout le pouvoir entre vos mains pour sauver votre couple et pour faire durer votre amour.
Quand quelque chose ne fonctionne pas dans votre vie de couple, vous vous sentez coincée et malheureuse.
Pourtant, si vous reprenez le contrôle et si vous restez positive dans votre démarche, tout peut s’améliorer.
Bien entendu, je suis consciente que beaucoup de personnes vont être choquées par ce que je viens de dire.
En fait, la plupart des gens aiment la dichotomie du monde : il y a toujours une victime et un bourreau.
Mais dans une relation amoureuse, vous êtes une équipe qui a le même but : être heureux et amoureux.
Alors, je ne vois rien de mal au fait que les deux partenaires endossent leurs responsabilités.
Par exemple, lorsque je me sens négligée dans mon mariage de treize ans, je remarque qu’une pensée de mon enfance revient souvent.
Comme quand j’étais enfant, je sens que je ne mérite pas d’être aimée.
Cette croyance toxique me pousse à accepter et à tolérer des choses et des comportements narcissiques et dangereux.
Pour moi, ils étaient normaux alors qu’en réalité, ils étaient irrespectueux.
Quand j’ai changé cette croyance, quand j’ai arrêté de tolérer la négligence et quand j’ai commencé à chercher la véritable connexion avec mon mari, tout a changé.
La négligence a disparu, la tristesse aussi !
Mon mari est devenu bien plus doux et attentionné !
Finalement, j’ai commencé à me sentir vraiment aimée et connectée.
Si vous vous sentez comme cela, sachez que vous n’êtes pas obligée d’accepter cela.
Vous n’êtes pas coincée dans une attente perpétuelle pour que votre partenaire change.
Vous pouvez tout de suite poursuivre le mariage, la relation amoureuse ou la connexion émotionnelle que vous désirez.
Au départ, vous devrez peut-être travailler seul parce que votre chéri ne sera pas prêt à participer.
Mais peu à peu, il se joindra à votre combat parce qu’il verra que c’est important pour votre couple.
Ainsi, si vous vous sentez négligée, voici cinq questions à vous poser :
1. Que croyez-vous ?
VOUS ÊTES CE QUE VOUS CROYEZ
En tant qu’être humain, ce que vous croyez dicte ce que vous pensez.
Ainsi, cela crée des sentiments négatifs qui vous poussent à agir de manière toxique.
S’il y a quelque chose qui ne vous plaît pas dans votre relation amoureuse, vous devez en trouver la cause primaire.
Malheureusement, tous les êtres humains ont des croyances limitantes à leur propos, mais aussi à propos de la vie.
Si vous vous sentez négligée, trouvez la racine de cette croyance débilitante.
Par exemple, si vous avez l’impression que vous ne méritez pas l’amour, que vous n’en valez pas la peine ou que vous méritez d’être maltraitée, cela est un bon départ.
Ces croyances vous forcent presque à accepter la négligence, car vous croyez que c’est tout ce que vous méritez.
Vous arrêterez de tolérer cette situation négative lorsque vous changerez cette croyance.
2. Que tolérez-vous ?
VOUS RECEVEZ CE QUE VOUS TOLÉREZ
Si vous faites une introspection, vous allez sûrement découvrir des choses qui ne vous plaisent pas.
En effet, vous allez comprendre que vous vous négligez vous-même et que vous êtes votre pire ennemie.
Si vous vous sentez négligée, faites une liste de toutes les choses toxiques que vous tolérez.
Quelles sont les choses que vous ne souhaitez pas accepter, mais que vous tolérez parce que vous préférez vous taire ?
Cela peut être : faire toutes les tâches ménagères, se faire crier dessus, ne pas prendre soin de vous, être ignorée, ressentir du manque de respect, etc.
Vous pouvez vous lancer un défi : écrivez les vingt premières choses qui vous viennent à l’esprit.
Je suis sûre que vous serez choquée par tout ce qui va se trouver sur le papier et par tout ce que vous traversez tous les jours.
3. Comment contribuez-vous à la situation ?
VOUS FAITES PARTIE DU PROBLÈME
Lorsque vous lisez la liste de tout ce que vous tolérez, vous pouvez plus facilement comprendre quel est votre rôle.
La négligence que vous ressentez ne vient pas toujours de l’extérieur !
En effet, cela peut être un rendez-vous chez le dentiste ou le gynécologue que vous repoussez depuis longtemps.
Si votre problème réside dans le fait que vous faites toutes les tâches ménagères à la maison, il est plus difficile de comprendre ce que vous faites de mal.
Pourtant, même dans cette situation, il y a une réponse.
Que se passerait-il si vous n’accomplissiez pas toutes les tâches ménagères ?
Est-ce que votre maison ressemblerait à un dépotoir ?
Ou bien, est-ce que ces tâches seraient accomplies simplement d’un autre manière que de la vôtre ?
La réalité est que vous êtes obsédée par l’idée que les choses soient faites à votre façon et que votre maison ressemble à une certaine image.
En fait, votre partenaire veut vous aider et il veut participer, mais vous le rejetez souvent parce qu’il ne fait pas les choses de la même façon.
4. Honnêtement, que voulez-vous ?
VOTRE ÉNERGIE EST CRÉATRICE
Par nature, tous les êtres humains se concentrent sur les aspects négatifs et sur les choses qu’ils ne peuvent pas contrôler.
Ainsi, je suis sûre que vous répétez souvent que vous ne voulez pas faire toutes les tâches ménagères seule.
Ou bien, que vous souhaitez que votre partenaire fasse X ou Y.
Pourtant, vous devez comprendre que vous perdez votre énergie lorsque votre attention est si dispersée.
Quand vous vous concentrez sur ce que vous ne voulez pas ou sur ce que vous ne pouvez pas contrôler, vous dirigez votre énergie vers quelque chose que vous ne pouvez pas créer.
Par contre, quand vous pensez à ce que vous pouvez créer et ce que vous désirez réellement, votre énergie grandit.
Par exemple, cela peut être ouvrir un business à domicile avec votre partenaire.
Quoi que vous fassiez, détachez-vous de la négativité et pensez à ce qui peut améliorer votre vie.
5. Quel est le retour d’informations ?
Si vous avez tendance à blâmer votre partenaire pour tous les problèmes, ce point va être difficile pour vous.
En effet, la dernière question consiste à demander et à recevoir un feedback de la part de votre chéri.
Après tout, la vérité nous libère toujours !
Par exemple, j’ai admis à mon mari que j’ai passé toute notre relation à me tuer à la tâche à la maison pendant qu’il se détendait.
Je lui ai dit que je me plaignais depuis des années et que je lui demandais de m’aider, mais que rien ne changeait.
Je lui ai avoué que j’avais besoin que l’on soit plus en synchronisation et que l’on crée quelque chose ensemble.
Ensemble, on devait regarder la vérité en face et avouer ce que chacun de nous a contribué au problème.
J’ai demandé à mon mari de m’expliquer son point de vue et de proposer une solution.
Honnêtement, j’en avais marre de tout et je voulais vraiment que l’on travaille main dans la main.
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