Être dépendante des relations amoureuses signifie avoir un besoin intense et obsessionnel d’engagement romantique, souvent au détriment de son bien-être et de son développement personnel. Cette dépendance se manifeste par la recherche de relations pour combler un vide émotionnel, en utilisant l’euphorie d’un nouvel amour pour échapper à un sentiment de solitude, d’insécurité ou d’inadéquation.
En fait, vous devenez excessivement dépendante de votre partenaire pour sa validation et son bonheur, ce qui exerce une pression énorme sur la relation et sur son partenaire.
Cette dépendance conduit généralement à un cycle de déchirements et de déceptions répétés, car vous vous précipitez souvent dans des relations sans comprendre pleinement vos propres besoins ou la compatibilité avec votre partenaire.
L’excitation des premières étapes de la romance, avec sa poussée de dopamine et d’excitation, devient une sorte de drogue émotionnelle, conduisant à un besoin impérieux d’un nouvel élan romantique une fois que la relation en cours commence à s’installer dans la routine.
Une personne dépendante des relations amoureuses ignore également les signaux d’alarme et reste dans des relations malsaines plus longtemps qu’elle ne le devrait, poussée par la peur de se retrouver seule.
De plus, elle a du mal à fixer des limites, compromettant continuellement ses propres valeurs et désirs pour maintenir la relation à tout prix. Il en résulte donc une perte d’identité personnelle et une incapacité à entretenir une relation saine et équilibrée.
Les conséquences de cette dépendance peuvent être importantes, affectant la santé mentale et émotionnelle, conduisant à l’anxiété, à la dépression et à un sentiment omniprésent de vide lorsqu’il n’y a pas de relation.
Elle peut aussi avoir un impact sur d’autres domaines de la vie, tels que le travail, les amitiés et la famille, car la personne donne la priorité à ses relations amoureuses par rapport à tout le reste. Alors, êtes-vous cette personne ?
Êtes-vous accro à l’amour et dépendante des relations amoureuses ? Découvrons-le ensemble dans les points suivants :
1. Vous avez plusieurs applications de rencontres
Si vous avez plusieurs applications de rencontres sur votre téléphone et que vous les utilisez souvent, vous êtes peut-être accro aux relations. Le fait de chercher constamment l’amour sur différentes plateformes en est un signe évident.
2. Vous rompez rarement avec quelqu’un en premier
Lorsque vous n’avez personne d’autre de disponible, vous mettez rarement fin à une relation. C’est trop risqué pour vous de mettre fin à une relation de manière abrupte.
3. L’idée de ne pas trouver l’amour vous fait paniquer
Craignez-vous vraiment d’être seule et sans amour ? De nombreuses personnes réagissent avec panique lorsqu’elles envisagent cette possibilité, et celles qui le font sont souvent celles qui luttent contre une dépendance à l’amour. L’idée de ne pas connaître l’amour peut entraîner le chaos dans votre vie. C’est une indication claire que vous pourriez être secrètement accro aux relations.
4. Vous pensez que vos ex ont encore des sentiments pour vous
L’idée d’entretenir des liens d’amitié avec des ex découle de l’espoir qu’ils ont encore des sentiments pour vous. Ce n’est pas toujours le cas, mais vous aimez l’idée qu’ils vous désirent encore.
5. Vous tombez profondément amoureuse, à chaque fois
Si vous tombez plus souvent amoureuse que vous ne pouvez le compter, vous êtes peut-être accro aux relations amoureuses. Les accros à l’amour se rapprochent très rapidement dans une relation. Bien qu’ils se sentent généralement bien lorsqu’ils sont seuls, dès que vous pensez avoir trouvé l’amour, vous devenez impuissante et perdez toute capacité à vous tenir debout.
6. Vous êtes toujours en couple
Si vous êtes profondément amoureuse, il n’est pas surprenant que vous soyez toujours en couple. Les personnes souffrant d’une addiction à l’amour s’épanouissent dans le mouvement constant. Ces personnes sont aussi celles qui mettent souvent fin aux relations lorsque l’étincelle s’estompe. Elles s’ennuient et cherchent un nouvel amour, ou un nouveau partenaire, pour satisfaire leur besoin d’amour.
7. Vous êtes la première à dire « je t’aime »
Si vous êtes accro à l’amour, vous exprimez rapidement vos sentiments. Cela signifie que vous êtes généralement la première à dire « je t’aime » dans une nouvelle relation. Vous avez probablement dit ces mots à tous vos partenaires précédents. [
8. La Saint-Valentin vous rend folle
C’est un indicateur clair ! Si la seule occasion de célébrer l’amour est votre préférée, vous êtes probablement accro – d’autant plus que pour vous, cette fête surpasse Noël et votre anniversaire, qui est également reconnu comme un jour férié !
9. Vos films préférés sont tous des films d’amour
Bien sûr, la romance n’est pas votre seul centre d’intérêt, mais elle semble représenter une grande partie de ce que vous appréciez. Vous êtes attirée par les histoires d’amour que ces films racontent – des histoires qui semblent trop belles pour être vraies. Les films présentent souvent une vision irréaliste de l’amour, ce qui ne fait qu’alimenter votre désir.
10. Vous pensez que vous ne pouvez pas vivre sans partenaire
La peur intense et irrationnelle de la fin d’une relation est un indicateur significatif d’une dépendance à l’égard d’une relation. Même si vous êtes malheureuse et souhaitez partir, le simple fait d’y penser vous terrifie. Votre dépendance vous convainc que vous avez besoin d’être avec quelqu’un, même si cela ne vous rend pas heureuse, mais ce n’est pas le cas. En surmontant cette dépendance, vous vous rendrez compte que votre propre bonheur est primordial.
11. Vous donnez la priorité à votre partenaire
Annulez-vous des projets avec vos amis et votre famille pour être là pour lui ? Faites-vous passer ses désirs avant les vôtres dans toutes les situations ? Prenez-vous soin de vous ? Nous nous efforçons toutes de rendre nos partenaires heureux, mais si vous êtes accro aux relations, vous placez son bonheur au-dessus du vôtre.
12. Vous faites l’amour à des moments inopportuns
Vous pensez peut-être qu’il n’y a pas de mauvais moment pour faire l’amour. Mais soyons réalistes, vous ne feriez pas l’amour à l’enterrement de votre grand-mère. Enfin, techniquement, vous pourriez, mais ce ne serait pas approprié. Le sexe est important dans une relation, mais si vous vous y adonnez dans un cadre qui n’est pas approprié, il y a un problème.
13. Vous rompez et vous remettez ensemble fréquemment
Le fait de rompre et de se remettre ensemble une seule fois n’est pas nécessairement un signe de dépendance à l’égard d’une relation. Toutefois, si ce schéma se répète, c’est qu’il y a une raison à cela. Lorsqu’un couple se sépare, il y a généralement une raison valable à la rupture. Cependant, lorsque vous vous languissez l’un de l’autre et que vous vous retrouvez, sans tenir compte des raisons initiales de votre séparation et en répétant ce cycle à l’infini, il s’agit d’une dépendance.
14. Votre identité est façonnée par vos relations
Nombreuses sont celles qui pensent au départ que leur identité n’est pas définie par leurs relations. Pourtant, un examen plus approfondi révèle une réalité différente. Considérez les moments où vous vous disputez avec votre partenaire ; avez-vous l’impression que le monde s’écroule ? Avez-vous l’impression que vous n’avez aucune valeur si votre relation prend fin ? Si la réponse est oui, ou même si vous n’êtes pas sûre, il se peut que vous soyez aux prises avec une dépendance aux relations.
15. Vous justifiez ses erreurs
Si votre partenaire fait quelque chose de mal et que vous lui trouvez des excuses, vous n’êtes pas simplement indulgente. Prétendre que votre partenaire a eu une journée difficile au travail comme excuse pour vous agresser verbalement au dîner n’est pas le signe d’une relation saine.
16. Vous ne tenez pas compte de son mauvais comportement
Si certains mauvais comportements peuvent être pardonnés, ce n’est pas le cas de tous. Dans une relation, vous devez vous attendre à un certain niveau de respect. Cependant, si vous êtes consciente de ses actes irrespectueux et que vous continuez à lui pardonner par peur de le perdre, il est probable que vous soyez dépendante des relations.
17. Vous cachez des vérités sur votre partenaire
Le fait de cacher des aspects de votre partenaire ou de votre relation à vos proches n’est pas uniquement dû à des sentiments de gêne ou de culpabilité. La véritable raison est d’éviter qu’ils ne vous encouragent à mettre fin à la relation, car vous souhaitez rester.
18. Il peut faire tout ce qu’il veut
Un autre indicateur de votre dépendance excessive à l’égard de votre partenaire est que vous êtes prête à faire n’importe quoi pour lui. Quand on dit n’importe quoi, on veut dire n’importe quoi. Votre partenaire est considéré comme infaillible, et si quelqu’un le critique, vous le soutiendrez farouchement. Cette attitude est motivée par le désir qu’il vous aime davantage, mais en réalité, vous finissez par perdre votre sentiment d’identité et de valeur.
19. Vous n’avez pas confiance en votre partenaire
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, mais que vous restez avec lui, c’est le signe d’un problème plus profond. En fait, c’est ce manque de confiance qui affaiblit les fondations de cette relation malsaine. Sans confiance, vous réfléchissez et analysez trop les actions de votre partenaire, en vous concentrant encore plus sur la relation elle-même. Pourtant, vous pensez que c’est préférable au célibat et à la paix.
20. Les problèmes sont plus nombreux que les rires
Il s’agit là d’une indication claire d’une dépendance aux relations. Nous ne sommes généralement pas dépendants d’une relation stable et heureuse. Si votre relation comporte plus de problèmes que de bonnes choses et que vous décidez malgré tout de rester, il y a une raison.
21. Vous hésitez à vous disputer
Souvent, le fait d’être dépendante d’une relation signifie que vous êtes prête à faire tout ce qu’il faut pour qu’elle fonctionne. Vous ferez tout pour garder votre partenaire près de vous, même si cela signifie être polie et agréable et éviter les disputes pour maintenir la paix.
22. Vous ne faites pas confiance à votre instinct
Vous fiez-vous à votre propre jugement ? Si ce n’est pas le cas, il est probable que vous sachiez au fond de vous-même que cette personne et cette relation ne sont pas bénéfiques, mais vous continuez par obligation.
23. Vous manquez d’assurance
L’addiction à l’amour peut diminuer votre estime de soi. Au départ, vous vous êtes peut-être engagée dans une relation en vous sentant sûre de vous, mais le fait de dépendre de cette personne pour votre bonheur peut vous ôter toute confiance en vous.
24. Vous transformez toujours n’importe quelle conversation en une conversation sur l’amour
Si vous parlez toujours d’amour, de rencontres, de relations et même de votre partenaire, vous pourriez être accro à l’amour. Le fait d’avoir toujours besoin de centrer la conversation sur l’amour est un signe évident de problème.
25. Vos amis vous disent souvent que vous êtes obsédée par les relations
Même si vous ne voulez pas le croire, vos amis sont plus conscients de votre comportement que vous. Si vos amis vous disent constamment que vous êtes obsédée par l’amour, c’est probablement vrai.
26. Enfin si vous avez encore des amis…
Vous consacrez tout votre temps à votre partenaire. Vous voyez à peine vos amis, vous leur parlez encore moins, et votre famille s’inquiète toujours de votre bien-être. Bien sûr, c’est agaçant, mais ils ont une raison de s’inquiéter. Vous repoussez tout le monde, montrant que c’est un signe de dépendance à votre partenaire.
27. Vos relations éclipsent votre souffrance
Lorsque nous sommes en détresse, nous cherchons des moyens d’atténuer cette souffrance. Certaines personnes se tournent vers des substances comme la drogue ou l’alcool, tandis que d’autres trouvent du réconfort dans leurs relations. Si vous avez subi un traumatisme, même s’il est enfoui au plus profond de vous, cette relation pourrait devenir votre nouveau centre d’intérêt. Le soulagement et la joie que procure une relation servent de distractions et vous engourdissent, de sorte que vous êtes incapable d’affronter la véritable source de votre douleur.
28. Vous adoptez ses habitudes et ses traits de caractère
Lorsque vous êtes dépendante, vous imitez votre partenaire parce que vous voulez qu’il vous aime. Vous n’avez peut-être pas les mêmes goûts en matière de musique ou de films, mais vous faites semblant de les apprécier parce que vous les aimez. Or, ce n’est pas une façon saine d’agir !
29. Son approbation est essentielle
Vous demandez son avis sur tout ! Si votre partenaire n’aime pas les chaussures que vous avez achetées, vous les rendrez. Si vous avez envie de sushi, mais qu’il vous dit que c’est trop mauvais pour la santé, vous éviterez d’en manger. Vous suivez son avis religieusement, comme s’il s’agissait d’une loi.
30. Vos partenaires vous causent de l’anxiété
Si vous vous sentez constamment anxieuse dans une relation, celle-ci n’a pas d’influence positive sur votre vie. Si vous êtes constamment sur les nerfs, essayant d’éviter les conflits ou vous inquiétant des problèmes potentiels, cela commence à dominer votre existence.
31. Vous ne tenez pas compte de vos limites personnelles
Chacun a ses propres limites et sait ce qui le met à l’aise ou non. Nous fixons ces limites pour nous protéger des autres qui franchissent nos limites personnelles. Cependant, lorsqu’il s’agit de votre partenaire, vous le laissez franchir toutes ces limites, même si cela vous met mal à l’aise.
32. Vous avez besoin de quelqu’un pour vous sentir mieux
L’arrivée d’un nouveau partenaire dans votre vie renforce votre estime de soi. C’est un peu comme si le fait d’être avec quelqu’un qui est intéressé et attiré par vous vous empêchait de reconnaître vos propres défauts. Il est satisfaisant pour votre ego que quelqu’un soit profondément épris de vous. Assurez-vous simplement que vous ne vous servez pas de cette personne comme d’une solution temporaire pour éviter de vous attarder sur les problèmes de vos relations passées.
33. Vous vous sentez physiquement mal sans lui
Le fait de se sentir physiquement malade sans son partenaire est un signe important de dépendance à l’égard d’une relation. Tout comme les symptômes de sevrage de la drogue ou de l’alcool, votre esprit et votre corps sont en détresse lorsqu’ils sont séparés de votre dépendance à une relation.
34. Vous avez perdu tout intérêt pour les autres aspects de votre vie
S’occuper d’une dépendance à une relation peut être accablant et détourner l’attention des loisirs, de la carrière, de la famille et des amis. Si vos intérêts se sont déplacés pour se concentrer sur la sauvegarde de la relation, il devient difficile de lâcher prise.
35. Vous n’arrivez pas à profiter de vos moments de solitude
Vous êtes peut-être en train de bruncher avec des amis ou de fêter un anniversaire, mais votre partenaire a choisi de sortir avec ses propres amis ou de passer du temps seul à la maison. En fait, vous devriez pouvoir profiter de votre temps en solo, mais sans sa présence, vous vous sentez malheureuse. S’il est la seule source de votre joie, c’est un signe de dépendance.
36. Vous dépensez tout votre argent pour lui
Qu’en est-il de votre épargne ? Elle n’existe pas. Vous dépensez jusqu’au dernier centime pour votre partenaire. C’est bien de l’aider de temps en temps ou de le surprendre avec un cadeau. Mais si, à la fin du mois, vous êtes fauchée ou endettée à cause de lui, c’est le signe que vous êtes complètement dépendante et que vous négligez vos propres besoins.
37. Vous avez cessé de faire ce que vous aimez
Vous aviez peut-être l’habitude de prendre des cours de danse ou d’organiser des soirées Karaoké avec votre famille tous les mardis, mais maintenant que vous êtes avec votre nouveau partenaire, vous avez tout abandonné. En fait, vous ne faites plus rien de ce que vous aimez. Cela peut être dû au fait qu’il ne partage pas vos intérêts ou que vous ne pouvez pas passer du temps loin de lui.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!