Suis-je trop fatiguée pour être une bonne amie ?

La semaine dernière, mes amies mamans m’ont proposé une soirée entre filles.

Sur le coup, j’ai été excitée et j’ai accepté sans hésitation.

La soirée était prévue jeudi à 19 h 00 et je pensais que j’allais passer un bon moment.

Puis, jeudi est arrivé et j’ai très vite regretté ma décision.

Comment ai-je pu accepter cette sortie en pleine semaine à cette heure-là ?

En me préparant, je me demandais si je ne devais pas annuler et me blottir dans mes draps.

Même le long du trajet, j’étais tentée de faire demi-tour !

Ce qui est étonnant, car je suis une personne extravertie et que j’aime sortir.

Avant d’avoir des enfants, j’adorais sortir et passer du temps avec mes amies.

Mais dernièrement, je suis extrêmement épuisée !

Je n’ai plus la force pour ces activités soi-disant amusantes.

Ce n’est pas que je n’ai pas d’amies proches, j’ai la chance d’avoir une meilleure amie de toujours qui a résisté aux tempêtes de la vie avec moi pendant plus de trois décennies.

Ce n’est pas un manque de femmes extraordinaires dans ma vie !

C’est un manque d’effort compréhensible de la part de toutes les personnes incluses.

Les amitiés demandent du temps et de l’énergie, et ce sont les choses qui manquent chaque jour à la plupart des mères.

Quand j’enfile un pantalon rigide et que je rencontre une amie pour le déjeuner, je m’amuse toujours.

Mais il est difficile de dépasser les pensées de tout ce que je pourrais faire d’autre : je pourrais utiliser cette heure que j’ai réservée de ma journée de travail pour faire la lessive ou pour travailler.

La plupart des mères françaises disposent de moins d’une heure de temps seule chaque jour, et il est difficile de choisir comment passer ce temps.

Parfois, quand j’arrive à sortir seule de la maison, je me sens coupable.

C’est pourquoi les bavardages sur le terrain de jeu et les vagues promesses de rendez-vous autour d’un café se concrétisent rarement.

La plupart d’entre nous ont le désir de compatir et de se connecter à propos de nos expériences de maternité partagées, mais nous manquons de soutien social pour réellement accorder du temps à cette connexion.

Il est également plus facile d’utiliser les réseaux sociaux pour recharger cette batterie sociale.

J’aimerais vraiment avoir une solution à ce problème !

J’aimerais pouvoir dire que je me fixerai pour objectif de rencontrer mes amies en personne deux fois par mois et de ne pas faire de compromis lorsque la vie sera trop chargée.

La vérité est que je n’en suis tout simplement pas sûre.

Il est presque impossible de se faire de nouvelles amies mamans dans la quarantaine, et la plupart des amies que j’ai déjà sont dans le même bateau que moi.

Or, passer du temps de qualité avec une amie de confiance (ce qui pourrait nous sauver de l’épuisement professionnel) est hors de portée.

Cela ressemble à une équation mathématique sans réponse claire… ce qui bien sûr me rappelle simplement que les devoirs sont à rendre.

Quand je suis rentrée chez moi ce jeudi soir à 23 heures – oui, j’ai dit 23 heures un soir de semaine – je me suis assise sur le bord de notre lit et j’ai réfléchi quelques instants.

Le temps passé hors de la maison en valait la peine, mais les pensées intrusives s’insinuent.

Tu vas être tellement fatiguée demain… Tu as manqué l’heure du coucher… Tu aurais pu finir de ranger les papiers de l’école en regardant la télévision.

Toutes ces choses sont vraies !

J’étais fatiguée le lendemain.

Mon fils de quatre ans a fait des commentaires sur mon absence à l’heure du coucher.

Nos papiers scolaires sont toujours en désordre.

Je ne pense pas pouvoir arrêter ces pensées, et je ne pense pas que la plupart des mères le puissent.

Je pense que parfois, nous devons simplement les ignorer et nous forcer à quitter la maison de temps en temps.

Comment être une bonne amie ?

Être une bonne amie tout en étant une mère débordée peut être un défi.

Mais tout est possible si vous êtes prête à faire des efforts et des compromis.

Faites savoir à vos amis que vous traversez une phase de votre vie où vous êtes très occupée et débordée.

Soyez honnête au sujet de vos limites et expliquez que vous ne pourrez peut-être pas être aussi disponible que vous le souhaiteriez.

Il est aussi important de donner la priorité à votre famille et à vous-même, surtout lorsque vous vous sentez débordée.

Informez vos amis de votre disponibilité et fixez des limites à votre temps et à votre énergie.

Même si vous ne pouvez plus passer autant de temps qu’avant avec vos amis, faites en sorte que le temps que vous passez ensemble compte.

Privilégiez la qualité des interactions plutôt que la quantité !

Soyez présente lorsque vous le pouvez !

Lorsque vous avez l’occasion de passer du temps avec vos amis, soyez pleinement engagée.

Éliminez les distractions et accordez-leur toute votre attention.

Même si vous ne pouvez pas vous rencontrer en personne aussi souvent que vous le souhaiteriez, trouvez d’autres moyens de rester en contact avec vos amis.

Planifiez, par exemple, des appels téléphoniques réguliers, des chats vidéo ou même des échanges de SMS.

N’ayez pas non plus peur de demander de l’aide à vos amis lorsque vous en avez besoin.

Qu’il s’agisse d’aide pour garder les enfants, faire les courses ou simplement parler à quelqu’un, vos amis sont là pour vous soutenir.

Soyez indulgente !

Comprenez que vos amis ne comprennent peut-être pas tout à fait ce que vous vivez en tant que mère débordée, et qu’ils ne réagissent pas toujours comme vous l’espérez.

Essayez d’être patiente et indulgente, et rappelez-vous que chacun a ses propres défis à relever.

Enfin, n’oubliez pas de donner la priorité aux soins personnels.

Il est important de prendre soin de vous pour être la meilleure amie, la meilleure mère et la meilleure personne possible.

Faites des pauses lorsque vous en avez besoin et n’hésitez pas à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin.

Comment faire comprendre à vos amis votre situation ?

Tous vos amis n’ont pas d’enfants, donc ils ne comprennent pas forcément ce que vous traversez.

Non, vous ne les détestez pas… Vous ne les fuyez pas non plus !

Simplement, vos priorités ont changé et votre épuisement atteint parfois un niveau inquiétant.

Mais leur expliquer cela n’est pas toujours facile.

Commencez par dire franchement à vos amis ce que vous ressentez.

Expliquez-leur qu’être parent est épuisant et prend beaucoup de temps, et qu’en conséquence vous vous sentez souvent débordée.

Donnez des exemples précis des difficultés que vous rencontrez en tant que parent, comme les nuits blanches, le fait d’être constamment en train de faire plusieurs choses à la fois et la liste interminable de tâches et de responsabilités.

Faites également savoir à vos amis que vous vous sentez mal de ne pas pouvoir passer autant de temps que vous le souhaiteriez avec eux.

Exprimez donc vos regrets et rassurez-les en leur disant que vous tenez toujours à votre amitié.

Fixez des attentes réalistes !

Aidez vos amis à comprendre que vos priorités ont changé depuis que vous êtes devenue maman et que vous ne pourrez peut-être pas toujours être aussi disponible qu’avant.

Fixez des attentes réalistes pour la suite de votre relation.

Même si vous n’avez plus autant de temps qu’avant pour socialiser, proposez-leur d’autres solutions pour rester en contact ou des rencontres rapides lorsque vous pouvez trouver un service de garde d’enfants.

Enfin, demandez à vos amis de vous comprendre et de vous soutenir.

Faites-leur savoir que vous faites de votre mieux dans une situation difficile et que vous appréciez leur patience et leur compréhension.

En abordant la conversation avec honnêteté, empathie et une volonté de compromis, vous pouvez aider vos amis à comprendre pourquoi vous êtes fatiguée et occupée en tant que parent, tout en réaffirmant l’importance de votre amitié.

À lire aussi : Jamais je n’aurais pu croire à quel point les mamans sont en constante compétition