Quand vous êtes amie avec une personne qui souffre d’anxiété ou de dépression, il est important d’être prévenante.
Parfois, il vaut mieux ne rien dire que de laisser échapper des bêtises qui pourraient être vraiment blessantes.
Les mots que vous dites à quelqu’un peuvent avoir un impact beaucoup plus important que vous ne le pensez.
Vous avez laissé échapper quelque chose sans réfléchir, peut-être que vous ne le pensiez même pas sérieusement, mais la personne à qui vous l’avez dit peut encore penser à ces mots pendant des jours.
Parfois, nous ne pensons pas tous aux choses que nous disons et aux commentaires que nous faisons.
Nous disons quelque chose, et ce n’est que plus tard que nous nous rendons compte que nous n’aurions probablement pas dû le faire.
Les mots ont un impact beaucoup plus grand sur les gens que la plupart ne l’admettraient.
Tout comme les mots négatifs nous blessent, les mots positifs nous élèvent.
N’est-il donc pas préférable de dire quelque chose de gentil à quelqu’un et de garder le silence sur cette vilaine idée qui vous traverse l’esprit ?
Il y a des situations où il vaut mieux se mordre la langue que de dire une bêtise qui peut blesser quelqu’un d’autre.
Surtout quand il s’agit de personnes et de commentaires sur sa santé mentale.
Vous ne savez pas à quel point c’est difficile et mauvais pour quelqu’un.
C’est pourquoi je vous révèle les phrases qu’il ne faut absolument pas dire à quelqu’un qui souffre de dépression, d’anxiété ou de toute autre maladie mentale.
C’est juste moche et insensible de prononcer ces choses.
1. Il ne se passe rien avec toi, tu t’imagines des choses
Vraiment ?
C’est la première chose qui vous vient à l’esprit quand quelqu’un vous dit qu’il souffre d’anxiété ?
La pire version serait :
Tu t’imagines des choses simplement parce que les maladies mentales sont à la mode maintenant !
Ce n’est pas à vous de juger si quelqu’un est réellement malade.
Après tout, vous n’êtes pas médecin.
Vous ne pouvez que soutenir cette personne au lieu de faire des commentaires comme celui-ci.
2. Ce n’est probablement pas si grave
Vous ne pouvez pas savoir à quel point la santé mentale de quelqu’un est vraiment mauvaise et des commentaires comme celui-ci peuvent être vraiment laids et insensibles.
Ce n’est pas parce qu’une personne semble aller bien qu’elle va précisément bien.
Les personnes qui ont toujours le sourire aux lèvres peuvent en fait avoir beaucoup de problèmes de dépression.
D’ailleurs, il y a quelque chose que l’on appelle l’anxiété fonctionnelle.
C’est-à-dire que les gens arrivent à se comporter normalement dans un contexte public, mais souffrent en silence.
3. Cela peut toujours s’aggraver
Il n’est pas juste d’essayer de rendre les problèmes de quelqu’un sans importance de cette façon.
Parce que c’est exactement l’impression que vous donnez avec des commentaires comme celui-ci.
C’est moche et inutile de faire un tel commentaire.
Bien sûr, n’importe quelle situation peut devenir pire.
Mais cela ne signifie pas que ce que traverse votre amie en ce moment est facile ou insignifiant.
Si vous ne pouvez pas lui offrir de l’aide, taisez-vous !
4. Eh bien, secoue-toi un peu
Si c’était aussi simple et si une personne pouvait juste changer comme ça, si elle pouvait appuyer sur un interrupteur, personne ne serait déprimé ou n’aurait de problèmes d’anxiété.
Cependant, c’est un peu plus compliqué que cela et vous ne pouvez pas vous secouer tout d’un coup.
Les choses ne fonctionnent pas ainsi.
C’est comme si vous disiez à un alcoolique, « il te suffit d’arrêter de boire ».
Il sait très bien ce qu’il doit faire, mais il ne sait pas comment le faire.
Son corps et son esprit le contrôlent.
Il en va de même avec une personne qui souffre d’anxiété.
5. Tu es vraiment dramatique
Il y a aussi ceux qui considèrent les problèmes mentaux comme dramatiques et une façon dont quelqu’un essaie d’être au centre de l’attention.
Bien sûr, il est possible qu’il y ait de tels cas, mais quand vous dites quelque chose comme ça à une personne qui a vraiment des problèmes, cela ne peut qu’aggraver la situation.
Vous n’aiderez jamais ou ne ferez rien de bon avec un tel commentaire, alors pourquoi dire une telle chose ?
Non, les personnes qui souffrent d’anxiété ne sont pas dramatiques.
Elles ne cherchent pas à être à la mode ou à attirer l’attention.
Elles souffrent et elles ont l’impression que personne ne les comprend.
C’est extrêmement difficile à vivre !
6. Et si tu te trouvais un chéri ?
Il y a aussi ceux qui pensent qu’une relation résoudra tous les problèmes et que la raison pour laquelle quelqu’un a des problèmes est précisément parce qu’il n’est pas en couple.
Ni une relation ni un petit ami ne résoudront les problèmes de santé mentale.
D’ailleurs, c’est une très mauvaise idée de dire à une personne qui a un trouble mental de se mettre en couple.
En effet, il peut être dangereux de se lancer dans une relation amoureuse alors que vous n’êtes pas mentalement stable.
Ainsi, si votre amie est anxieuse, ne lui dites pas qu’un coup lui permettra de guérir par miracle.
Conclusion
L’anxiété et la dépression sont de véritables maladies mentales.
Les rabaisser ou critiquer les personnes qui souffrent ne sont pas des comportements acceptables.
Si vous ne savez pas comment gérer la situation, éduquez-vous sur le sujet ou demandez l’aide d’une personne qui est apte à offrir un soutien.
Et si vous comprenez que vous n’êtes pas à la hauteur, il vous suffit de laisser votre amie tranquille.
Il vaut mieux la laisser gérer son trouble plutôt que d’empirer la situation.
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