Mon mari m’a récemment confié qu’il désire approfondir sa relation avec l’une de ses amies. Cependant, ils ne veulent pas dépasser des limites que je ne pourrais accepter. Cette amie est célibataire et a vingt ans de moins que lui. Il m’a dit qu’il se sent revigoré par son enthousiasme pour la vie, qu’il l’admire énormément, et qu’ils partagent de nombreux intérêts. Il souhaite pouvoir l’accompagner à des événements auxquels je préfère ne pas aller. Pour moi, cette situation est non seulement très blessante, mais aussi absurde et inappropriée. Cela ressemble déjà à de l’infidélité émotionnelle. Suis-je en train de perdre la raison ?
Aline, 34 ans
Que répondriez-vous à Aline ?
Avant de nous jeter sur la réponse, nous devons définir quelques points clés.
Infidélité émotionnelle
Une liaison affective est une expérience complexe et profondément personnelle. Elle peut être aussi blessante et dommageable pour une relation qu’une liaison physique.
Elle implique qu’une personne établisse un lien étroit et intime avec quelqu’un d’autre que son partenaire. Cela arrive au point de se substituer à l’intimité émotionnelle qui devrait exister dans sa relation principale.
Contrairement aux liaisons purement physiques, les liaisons affectives commencent souvent de manière inoffensive. Sous le couvert d’une amitié ou d’une camaraderie professionnelle, des sentiments se développent. Voilà pourquoi elles sont plus difficiles à reconnaître et à admettre.
Le cœur d’une liaison émotionnelle réside dans l’intimité émotionnelle partagée entre les parties impliquées. Cette intimité va au-delà de ce que l’on partage habituellement avec un ami ou un collègue.
Ainsi, cela comprend le partage de pensées, de sentiments, de désirs et d’expériences personnels qui sont normalement réservés à son partenaire.
Ce lien peut conduire à un attachement émotionnel profond et à une dépendance. Les personnes impliquées se confient l’une à l’autre sur des questions, recherchent un soutien émotionnel et partagent leurs rêves et leurs aspirations. La relation leur procure un sentiment d’excitation et d’épanouissement qui peut manquer dans leur relation principale.
L’une des caractéristiques d’une liaison affective est le secret qui l’entoure souvent.
La personne impliquée ressent le besoin de cacher à son/sa partenaire ses interactions avec l’autre personne. Cela peut être par le biais de messages secrets, de rencontres ou d’échanges émotionnels dissimulés.
Ce secret engendre des sentiments de culpabilité et de tromperie, ce qui ne fait qu’aggraver les tensions au sein de la relation primaire. L’énergie émotionnelle et le temps investis dans la liaison sont détournés du/de la partenaire.
Cela entraîne alors une négligence émotionnelle et une distance au sein de la relation principale.
En outre, les liaisons affectives créent des comparaisons et des attentes irréalistes. La personne impliquée dans la liaison commence à idéaliser l’autre personne, en se concentrant sur ses traits positifs et sur l’excitation de la nouvelle relation, tout en devenant de plus en plus critique à l’égard de son/sa partenaire.
Cela conduit alors à l’insatisfaction et à un sentiment de rupture dans la relation principale, le partenaire n’étant pas en mesure de rivaliser avec l’image idéalisée de la personne impliquée dans la liaison.
L’impact d’une liaison émotionnelle sur une relation peut être profond et multiforme.
Par exemple, elle peut éroder la confiance, créer un sentiment de trahison et entraîner une douleur émotionnelle importante pour le/la partenaire.
Pour se remettre d’une liaison affective, il faut une communication ouverte, de l’honnêteté et souvent des conseils professionnels afin de rétablir la confiance et l’intimité émotionnelle au sein de la relation principale.
Il est aussi essentiel de reconnaître les signes d’une liaison émotionnelle et de s’attaquer aux problèmes sous-jacents de la relation pour éviter d’aggraver le mal et favoriser un partenariat sain et épanouissant.
Pourquoi cela mène-t-il souvent à une infidélité physique ?
- Intensification du lien émotionnel
Au fur et à mesure que la liaison émotionnelle s’approfondit, les personnes impliquées développent un lien émotionnel fort. Ce lien crée un sentiment d’intimité et de proximité comparable, voire supérieur, à celui qu’elles éprouvent dans leur relation principale. Le désir d’exprimer physiquement cette intimité peut devenir irrésistible.
- Satisfaction et validation émotionnelles
La personne impliquée dans une liaison émotionnelle reçoit souvent une satisfaction émotionnelle importante et une validation de la part de l’autre personne. Cette satisfaction émotionnelle conduit à un désir de renforcer le lien, de sorte que l’intimité physique semble être une progression naturelle.
- Diminution du lien affectif avec le partenaire principal
Au fur et à mesure que la liaison émotionnelle s’intensifie, la personne peut s’éloigner de plus en plus de son/sa partenaire principal(e). La négligence émotionnelle et l’insatisfaction croissante au sein de la relation principale poussent la personne à rechercher une intimité plus profonde et plus complète avec la personne avec laquelle elle a une relation émotionnelle, ce qui se traduit fréquemment par une infidélité physique.
- Escalade de l’intimité
Ce qui commence par des conversations décontractées évolue vers le partage de détails personnels, la confiance mutuelle et la recherche d’un soutien émotionnel. Cet approfondissement progressif de la relation peut éventuellement conduire à des manifestations physiques d’affection et d’intimité.
- Opportunité et tentation
La proximité émotionnelle crée des situations où l’intimité physique devient plus facile. Des rencontres privées fréquentes, des communications secrètes et des activités communes sont l’occasion d’une infidélité physique, surtout si les personnes concernées sont déjà engagées émotionnellement l’une envers l’autre.
- Diminution des limites
Le secret et le lien émotionnel intense d’une liaison érodent les limites personnelles. À mesure que les personnes deviennent plus dépendantes l’une de l’autre sur le plan émotionnel, leurs limites concernant l’intimité physique peuvent s’affaiblir, ce qui leur permet de franchir plus facilement la ligne de démarcation de l’infidélité physique.
- Besoins non satisfaits
Les liaisons affectives résultent souvent de besoins émotionnels non satisfaits dans la relation principale. Lorsque ces besoins sont satisfaits par quelqu’un d’autre, l’individu cherche à satisfaire d’autres besoins non satisfaits, y compris l’intimité physique, avec la même personne.
Pourquoi le mari d’Aline veut-il une amitié profonde avec une autre femme ?
Il est peut-être à la recherche d’un épanouissement émotionnel qu’il estime absent de sa relation actuelle. L’enthousiasme et les intérêts communs qu’il trouve chez l’autre femme lui procurent un sentiment d’excitation et de connexion qu’il ne ressent pas avec sa partenaire.
Développer des amitiés en dehors d’une relation romantique peut être un moyen pour les individus d’explorer différentes facettes de leur personnalité et de leurs intérêts. Ainsi, le mari d’Aline voit dans cette amitié une occasion de s’épanouir personnellement et de s’engager dans des activités ou des conversations qui lui tiennent à cœur.
Parfois, les gens recherchent de nouvelles amitiés pour introduire de la variété dans leur vie. La nouvelle dynamique et les nouvelles interactions peuvent être stimulantes et permettre de rompre avec la routine de la relation existante.
Même s’il n’a pas l’intention consciente de franchir les limites, il peut y avoir une attirance sous-jacente qu’il ne reconnaît pas pleinement.
Cette attirance peut rendre l’amitié plus attrayante et plus nécessaire à ses yeux !
De plus, s’il y a des problèmes non résolus ou de l’insatisfaction dans sa relation principale, il peut chercher un soutien émotionnel et de la compréhension ailleurs. La nouvelle amitié lui permet d’échapper à ces problèmes.
D’ailleurs, les êtres humains ont un besoin inhérent de connexion et de compagnie. Alors, le mari d’Aline pourrait simplement apprécier les liens supplémentaires.
Il se sent compris et apprécié par quelqu’un de nouveau, et cela lui plaît !
Crise de la quarantaine ou transition personnelle
S’il traverse une transition personnelle importante ou une crise de la quarantaine, il peut chercher à se réinventer ou à retrouver un sentiment de jeunesse et de vitalité. L’amitié avec une personne plus jeune et enthousiaste pourrait être une manifestation de ce désir.
D’un autre côté, il peut croire sincèrement que ses intentions sont innocentes. Pour lui, le maintien de cette amitié ne menace pas sa relation principale. Cette perception peut le rendre plus à l’aise pour poursuivre cette amitié malgré les risques potentiels.
Enfin, il peut y avoir un manque de communication ou un déséquilibre dans sa relation principale quant aux besoins et aux attentes de chaque partenaire. Si ces lacunes ne sont pas comblées, il peut trouver plus facile de chercher à s’épanouir à l’extérieur plutôt que de régler les problèmes au sein de la relation.
Que répondre à Aline ?
Chère Aline,
Tout d’abord, il est tout à fait compréhensible que vous vous sentiez blessée. Vous êtes confuse et peut-être même trahie par le désir de votre mari d’approfondir son amitié avec une autre femme.
Vos sentiments sont valables et il est important de les reconnaître !
Il est clair que votre mari apprécie cette nouvelle amitié. Il trouve l’enthousiasme de l’autre femme inspirant et il apprécie leurs intérêts communs. Cependant, cette situation est naturellement pénible pour vous, en particulier en raison de la différence d’âge et de la nature de leur relation.
Voici quelques mesures que vous pourriez envisager de prendre pour remédier à cette situation de manière constructive :
1. Ayez une conversation honnête et calme avec votre mari.
Exprimez vos sentiments sans l’accuser ! Utilisez des phrases en « je », comme « Je me sens blessée et inquiète quand tu passes du temps avec elle parce qu’il semble que tu cherches quelque chose en dehors de notre relation ».
2. Discutez et mettez-vous d’accord sur les limites que vous êtes tous les deux à l’aise avec les amitiés en dehors du mariage.
Veillez à ce que ces limites soient respectées afin de maintenir la confiance.
3. Essayez de comprendre ce qui peut motiver son besoin d’amitié.
Y a-t-il quelque chose qui lui manque dans votre relation et qu’il trouve ailleurs ? Cette compréhension peut aider à résoudre les problèmes sous-jacents de votre mariage.
4. Envisagez une consultation de couple.
Un professionnel peut vous offrir un espace neutre. Tous les deux pourraient alors exprimer vos sentiments et résoudre ensemble cette situation difficile.
5. Travaillez à renforcer votre propre relation.
Planifiez ensemble des activités que vous aimez tous les deux ! Trouvez aussi de nouveaux centres d’intérêt communs et passez du temps de qualité à vous reconnecter sur le plan émotionnel.
6. Prenez soin de votre propre bien-être émotionnel.
Entourez-vous d’amis et de membres de votre famille qui vous soutiennent et participez à des activités qui vous apportent joie et satisfaction.
Il est important de se rappeler que le maintien d’une relation saine exige des efforts de la part des deux partenaires. En abordant cette situation ouvertement et honnêtement, vous pouvez travailler à rétablir la confiance et l’intimité dans votre mariage.
Sachez que vos sentiments sont importants et qu’il est crucial pour votre bien-être et la santé de votre relation de prendre des mesures pour y remédier.
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