Avez-vous l’impression de toujours être entourée de négativité ?
Pensez-vous que votre vie n’est qu’une succession de drames ?
Eh bien, c’est peut-être parce que vous n’êtes pas capable de sortir du cercle vicieux de la toxicité.
Par exemple, vous traînez toujours avec des amies qui propagent des ragots ou bien, vous travaillez dans un environnement qui vous stresse beaucoup.
Ainsi, si vous voulez sortir du drame, vous devez changer votre façon de faire.
La vie peut être belle et productive si vous investissez votre énergie dans les bons gens et dans les activités qui vous permettent d’évoluer.
Si vous avez peur de sortir de votre zone de confort ou de blesser quelqu’un, vous n’avancerez jamais.
Alors, vous porterez toujours avec vous le drame (le vôtre et celui des autres).
Pour être heureuse, voici les habitudes que vous devez prendre :
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1. Arrêtez de rejouer le passé dans votre tête
En répétant constamment ce qu’il vous est arrivé dans le passé, vous projetez la négativité sur votre futur.
C’est une anticipation qui crée beaucoup d’anxiété.
Vous avez sûrement des traumatismes qui vous empêchent d’avancer dans la vie et de créer des relations significatives.
Cela peut être des abus dans l’enfance, des histoires d’amour déplorables ou simplement une succession de malheurs.
Beaucoup de choses peuvent peser lourd sur votre cœur et sur votre esprit.
Si vous répétez régulièrement ce qui vous est arrivé et si vous revivez le passé, vous ne pouvez pas vous en détacher.
La meilleure chose à faire est d’accepter ce qui vous est arrivé et peut-être de suivre une thérapie pour guérir vos blessures.
Laissez ces discussions pour votre thérapeute, mais n’en faites pas une habitude.
Pour être heureuse, vous devez comme créer un blocage émotionnel de votre passé.
2. Occupez-vous de vos affaires
C’est assez simple, non ?
Prenez ce conseil littéralement et subjectivement.
Ne vous inquiétez pas de ce que font les autres.
Il ne sert à rien de vous comparer à vos amies ou aux femmes que vous voyez sur les réseaux sociaux.
Cela va vous rendre misérable et cela va aussi briser toute votre estime de soi.
Libérez-vous de votre fardeau pour pouvoir être fidèle à vous-même.
En même temps, investissez tout votre temps et toute votre énergie pour créer quelque chose de significatif pour vous.
Ne suivez pas les autres comme un mouton, suivez votre propre chemin.
Il est important que vous trouviez ce qui vous passionne pour laisser votre côté créatif parler.
3. Votre travail ne consiste pas à réparer les gens
Vous êtes seulement en charge de vous-même !
Au cours de votre vie, vous allez rencontrer de nombreuses personnes qui ont subi des traumatismes et qui se soignent en faisant du mal aux autres.
Bien entendu, vous savez que ce n’est pas sain, mais comme vous êtes d’une nature empathique, vous ne pouvez pas vous empêcher d’aider les autres.
Ainsi, vous choisissez des partenaires amoureux qui ont des blessures émotionnelles profondes et qui ont besoin de vous pour se sentir vivants.
Ils drainent votre énergie et vous empêchent de vous concentrer sur votre propre vie.
Vous pouvez bien sûr aider vos amies, mais vous ne devez pas les laisser utiliser votre gentillesse.
Pensez à ce que vous devez faire pour améliorer votre vie et être heureuse.
4. Apprenez à minimiser le contact avec les gens toxiques
Quand vous traitez avec des personnes difficiles qui drainent votre énergie, communiquez de manière neutre.
Ne leur montrez surtout pas que leur histoire vous touche ou que vous êtes triste pour elles, sinon vous allez vous prendre à leur piège.
Les gens toxiques n’ont qu’un seul but : vous rendre misérable.
Pourquoi ?
Parce qu’ils ne sont pas satisfaits de leur vie, alors ils essaient de ruiner celle des autres.
La meilleure chose à faire est de vous éloigner d’elles et de rompre tout contact.
Mais ce n’est pas toujours possible, par exemple, si c’est l’une de vos collègues ou un membre de votre famille.
Alors, lorsque vous communiquez avec cette personne, gardez vos distances et ne posez pas de questions.
Laissez-la dire ce qu’elle veut puis, changez de sujet dès que possible.
5. Quand vous avez tort, admettez-le !
C’est une forme de maturité que de dire que vous avez tort et de prendre vos responsabilités.
Nous sommes tous des êtres humains et il est normal de faire des erreurs.
Pourtant, peu de personnes sont capables de l’avouer et de demander pardon.
Il n’y a rien de pire que de rejeter la faute sur une autre personne ou de pratiquer le gaslighting, simplement parce que vous voulez préserver votre image.
En réalité, cela donne une très mauvaise image de vous !
En même temps, vous ne devez pas en faire tout un flan quand vous avez raison.
Si vous êtes au milieu d’une dispute et que l’autre personne se rend compte qu’elle a tort, ne lui lancez pas au visage : ‘je te l’avais dit’.
C’est immature !
De plus, qu’espérez-vous obtenir en étant aussi rude ?
6. L’opinion des gens n’est pas votre problème
Qui vous aime ?
Qui ne vous aime pas ?
Est-ce que cela compte vraiment ?
Vous vivez pour vous, pas pour les autres, alors je ne vois pas pourquoi l’avis de ceux qui vous entourent ou de ceux que vous ne connaissez même pas compte autant pour vous.
Tout comme les réseaux sociaux, cela ne vous apporte rien de bon.
De plus, il est normal que chaque personne ait sa propre opinion, vous n’aimez pas tout le monde non plus.
Ainsi, comme vous avez des personnes que vous appréciez alors que les autres les détestent, il en va de même pour vous.
S’inquiéter de l’avis des autres est un fardeau qui vous pourrit la vie.
7. Si vous n’avez rien de gentil à dire, taisez-vous !
C’est un dicton bien connu que peu de personnes respectent.
Pourtant, je pense que cette règle vaut de l’or !
En effet, pourquoi les gens se sentent-ils obligés d’être méchants les uns avec les autres ?
La gentillesse est une qualité que beaucoup sous-estiment, mais rappelez-vous que les personnes méchantes sont en fait en souffrance.
Elles n’ont pas la capacité de se remettre en question ou de travailler sur leurs problèmes, alors elles transfèrent leurs frustrations sur les autres.
De plus, vous ne savez jamais dans quel état d’esprit est une personne, et quand vous lui dites quelque chose de méchant, vous n’êtes même pas consciente de la profondeur de votre coup de couteau.
Soyez gentille, cela ne vous coûte rien !
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