Les femmes dans la quarantaine approchent de la ménopause et sont susceptibles de connaître certaines complications de santé en raison des changements hormonaux qui se produisent à ce moment-là.
À mesure que nous vieillissons, notre corps change et le risque de développer diverses maladies augmente.
Le corps féminin est sujet à des complications de santé, surtout après 40 ans.
Les effets du vieillissement, de mauvaises habitudes de vie, des prédispositions génétiques et de nombreux autres facteurs peuvent nuire à notre santé.
D’ailleurs, les grossesses et les accouchements ont aussi leur rôle dans le déclin de la santé à cet âge.
Cependant, en prenant soin de votre santé, vous pouvez limiter les effets négatifs du vieillissement.
Cela implique une alimentation saine, des soins de santé mentale, un sommeil de qualité et une activité physique régulière.
Voici quelques-uns des problèmes de santé et des complications les plus courants auxquels les femmes sont confrontées lorsqu’elles atteignent la quarantaine et auxquels il convient de prêter attention :
1. Les calculs rénaux
Les calculs rénaux sont une affection très désagréable et douloureuse, et les risques de leur apparition augmentent avec l’âge.
Outre le vieillissement, d’autres facteurs peuvent déclencher la formation de calculs rénaux.
Il est largement admis que les calculs rénaux sont plus fréquents chez les hommes, mais ils peuvent également survenir chez les femmes.
Des maux de dos intenses, du sang dans l’urine, de la fièvre et des frissons, des vomissements, une sensation de brûlure pendant la miction ne sont que quelques-uns des symptômes qui indiquent la possibilité de calculs rénaux.
Mais pourquoi apparaissent-ils ?
Les calculs rénaux sont des dépôts durs qui se forment dans les reins lorsque certaines substances présentes dans l’urine sont fortement concentrées.
Les causes sont nombreuses :
- Déshydratation
- Facteurs alimentaires : certains aliments contribuent à la formation de calculs rénaux, en particulier ceux qui sont riches en oxalate, en calcium et en certains types de protéines.
- Génétique
- Conditions médicales : certaines affections médicales et certains troubles métaboliques, tels que l’hyperparathyroïdie, les infections urinaires et certaines maladies génétiques rares, peuvent augmenter le risque de formation de calculs rénaux.
- Obésité
- Médicaments
- Anomalies des voies urinaires : les problèmes structurels des voies urinaires, tels que les kystes rénaux ou les blocages, peuvent contribuer à la formation de calculs rénaux.
2. L’arthrite
À mesure que la densité osseuse diminue, le risque de développer des maladies des os et des articulations augmente parallèlement.
Les femmes dans la quarantaine courent un risque accru de développer de l’arthrite, surtout si elles présentent des prédispositions génétiques à cette maladie.
La douleur, la raideur et la déformation des articulations sont les symptômes les plus courants de cette maladie désagréable.
Pourquoi l’arthrite apparaît-elle ?
Les causes de l’arthrite peuvent varier en fonction du type d’arthrite, mais les facteurs communs sont les suivants :
- Réactions inflammatoires
- Facteurs génétiques
- Âge
- Blessure articulaire
- Troubles auto-immuns : certaines maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde et le lupus érythémateux disséminé, impliquent que le système immunitaire s’attaque par erreur aux articulations, ce qui entraîne une inflammation et de l’arthrite.
- Infections
- Anomalies métaboliques
3. Le diabète
Même si le diabète touche aujourd’hui les jeunes, le risque de diabète augmente chez les femmes à mesure qu’elles atteignent l’âge adulte.
La fatigue, la soif intense, la miction accrue, la vision floue, la perte de poids et les gencives sensibles sont quelques-uns des symptômes du diabète chez la femme.
Pourquoi le diabète apparaît-il ?
Le diabète est un groupe complexe de troubles métaboliques caractérisés par des niveaux élevés de sucre dans le sang sur une période prolongée.
Le développement du diabète implique une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et liés au mode de vie.
Il existe deux principaux types de diabète : le type 1 et le type 2, chacun ayant des causes distinctes.
Diabète de type 1 :
- Réponse auto-immune : le système immunitaire attaque et détruit par erreur les cellules bêta du pancréas qui produisent l’insuline.
- Prédisposition génétique
Diabète de type 2 :
- Résistance à l’insuline : les cellules de l’organisme ne répondent pas efficacement à l’insuline.
- Génétique
- Facteurs liés au mode de vie : les mauvais choix de mode de vie, notamment une alimentation malsaine, le manque d’activité physique et l’obésité, contribuent de manière significative au développement du diabète de type 2.
4. L’ostéoporose
La densité osseuse chez les femmes diminue pendant et après la quarantaine, notamment en raison des changements hormonaux auxquels les femmes sont confrontées à cet âge.
Il est conseillé aux femmes d’augmenter leur apport en calcium et en vitamine D pour maintenir la santé de leurs os.
D’où vient l’ostéoporose ?
L’ostéoporose est une maladie caractérisée par un affaiblissement des os qui sont plus susceptibles de se fracturer.
Le développement de l’ostéoporose est influencé par divers facteurs, notamment la génétique, les changements hormonaux et les choix de mode de vie :
- Vieillissement
- Changements hormonaux
- Ménopause (chez les femmes)
- Faible taux de testostérone (chez les hommes)
- Facteurs alimentaires : un apport insuffisant en calcium et en vitamine D, essentiels à la santé des os, peut contribuer à l’ostéoporose.
- Choix du mode de vie : le manque d’activité physique, le tabagisme, l’alcool
- Conditions médicales et médicaments
- Insuffisance pondérale et indice de masse corporelle (IMC)
5. L’incontinence urinaire
Une vessie faible est un problème de santé très courant chez les femmes.
En raison du vieillissement, les nerfs qui contribuent au fonctionnement de la vessie s’affaiblissent et perdent de leur élasticité.
De ce fait, une incontinence urinaire peut survenir.
On estime que plus de 50 % des femmes adultes connaissent au cours de leur vie un épisode d’incontinence urinaire, caractérisé par une envie urgente d’uriner.
L’incontinence urinaire altère la qualité de vie et peut provoquer de l’anxiété, de la dépression, des problèmes lors des rapports sexuels, etc.
Pourquoi l’incontinence apparaît-elle ?
L’incontinence urinaire chez les femmes après 40 ans peut être attribuée à différents facteurs, et il s’agit souvent d’un problème à multiples facettes :
- Vieillissement et changements hormonaux
- Grossesse et accouchement
- Troubles du plancher pelvien : des affections telles que le prolapsus des organes pelviens (vessie, utérus ou rectum), qui descendent dans le canal vaginal, peuvent contribuer à l’incontinence urinaire.
- Obésité
- Affections neurologiques : certaines affections ou maladies neurologiques, telles que la sclérose en plaques ou les accidents vasculaires cérébraux, peuvent affecter les signaux nerveux qui contrôlent la fonction vésicale, entraînant une incontinence urinaire.
- Affections chroniques
- Sport intense
6. L’obésité
Jusqu’à il y a quelques années, l’obésité n’était considérée que comme un effet secondaire de la vieillesse.
Pourtant, des études ont montré que l’obésité peut provoquer l’apparition de nombreuses autres maladies.
Il est donc nécessaire de se concentrer sur l’indice de masse corporelle à mesure que nous vieillissons.
Lorsqu’elles atteignent un âge mûr, les femmes sont plus susceptibles de prendre du poids en raison de changements hormonaux.
Elles doivent donc faire attention à leur alimentation et faire régulièrement de l’exercice ou une forme d’activité physique.
Pourquoi l’obésité apparaît-elle ?
L’obésité chez les femmes après 40 ans peut être influencée par une combinaison de facteurs.
Ils sont liés au vieillissement, aux changements de mode de vie, aux fluctuations hormonales et aux prédispositions génétiques.
- Changements métaboliques : le métabolisme a tendance à ralentir avec l’âge, ce qui peut faciliter la prise de poids, surtout si les habitudes alimentaires et l’activité physique restent inchangées.
- Changements hormonaux
- Mode de vie sédentaire
- Habitudes alimentaires
- Stress et facteurs émotionnels
- Problèmes de sommeil
- Prédisposition génétique
- Conditions médicales
- Symptômes de la ménopause
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