Comment arrêter de tousser en 5 minutes ?
D’ailleurs, qu’est-ce qui provoque la toux sèche ?
Ensemble, nous allons découvrir et tester différents remèdes maison dont vous ne pourrez plus vous passer !
La toux sèche se produit lorsque des particules qui irritent vos voies respiratoires vous empêchent de respirer normalement.
En fait, votre toux est un réflexe qui vous pousse à vous débarrasser de ces particules.
La tousserie n’est pas très agréable : elle peut être sèche, humide, mais aussi douloureuse.
Elle vous empêche de fonctionner normalement et de profiter de la vie.
De plus, la toux sèche peut durer longtemps.
Voilà pourquoi, dans cet article, nous allons découvrir comment arrêter de tousser en 5 minutes.
Eh oui, c’est possible !
Mais d’abord, analysons les causes de la toux avant de passer aux astuces simples :
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Vous fumez
Étant fumeuse moi-même, je peux vous dire que la toux est une occurrence régulière.
Bien entendu, le tabac irrite votre gorge et il l’assèche.
De plus, il affecte négativement tout votre corps !
En fait, vous n’êtes même pas obligée de fumer vous-même pour en ressentir les effets, il vous suffit d’être en présence d’un fumeur.
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Vous souffrez d’asthme
L’asthme est une maladie sérieuse qui provoque une toux imposante, particulièrement la nuit.
Si la toux ne se calme pas rapidement, il y a sûrement une infection respiratoire ou des allergènes dans votre environnement immédiat.
Un inhalateur et des médicaments anti-inflammatoires sont souvent indispensables.
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Vous avez des allergies
Si vous avez une allergie au pollen, à la poussière ou à un animal de compagnie, cette maladie peut s’accompagner de toux.
Bref, sans médicament, il peut être difficile de se débarrasser de la toux gênante.
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Vous souffrez d’infection respiratoire
Si votre système immunitaire n’est pas en mesure de combattre l’infection, votre toux peut durer des semaines.
Généralement, l’infection en question est la bronchite, le rhume ou la grippe.
Avec ce genre d’infection, la toux peut être sèche, humide, ou même accompagnée de mollards.
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Vous avez des reflux gastro-œsophagiens
À vos souhaits !
C’est un mot difficile à prononcer et une maladie difficile à supporter.
Ce reflux consiste à ressentir l’acide de l’estomac remonter dans l’œsophage.
Bien entendu, cela irrite votre gorge et toutes vos voies respiratoires.
Par exemple, c’est une affection qui touche souvent les femmes enceintes.
Consulter un médecin est toujours une bonne idée !
Comment arrêter de tousser en 5 minutes ?
Si vous avez la chance d’avoir encore votre grand-mère, passez-lui un coup de fil.
Je suis sûre qu’elle a quelques points importants à soulever quant au remède contre la toux idéal.
D’ailleurs, je suis certaine qu’elle sait que faire contre la toux.
Si vous n’avez pas cette chance, je vais vous donner des pistes pour soulager et calmer une toux sèche rapidement.
Partagez-les avec votre grand-mère et les autres membres de votre famille, je sais qu’ils en ont déjà entendu parler.
Malheureusement, notre génération a perdu le lien inné avec les remèdes naturels.
Pourtant, tout ce dont vous avez besoin pour guérir n’importe quelle maladie se trouve dans la nature.
Ainsi, le remède contre la toux existe aussi parmi les herbes et les épices qui nous entourent.
Alors, comment arrêter de tousser rapidement ?
Bien entendu, vous pouvez consulter votre médecin pour avoir son avis.
Voici nos astuces simples :
1. Pour commencer, vous devez boire beaucoup d’eau
Comment arrêter de tousser rapidement ?
Vous êtes déshydratée et votre gorge est sèche, donc vous devez boire de l’eau pour soulager votre toux.
En plus, l’eau permet au mucus de se dissoudre, ce qui calme rapidement une toux.
Si vous êtes vraiment congestionnée, vous pouvez faire un bain de bouche.
Pour cela, vous avez simplement besoin d’eau et de sel.
Ensuite, gargarisez votre gorge pendant quelques secondes.
L’eau chaude est également une option qui peut vous aider à calmer une toux sèche rapidement.
2. Testez la pommade au menthol
Que faire contre la toux ?
Parmi les astuces simples, il y a la pommade contre la toux.
Vous avez l’option de l’acheter en pharmacie, mais je vous conseille vivement de tester la version naturelle pour soulager votre toux.
Pour cela, vous avez besoin :
- 200 g de beurre de cacao
- 100 ml d’huile de noix de coco
- 10 gouttes d’huile essentielle de romarin
- 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Faites d’abord fondre le beurre au bain-marie.
Ensuite, retirez du feu et ajoutez les autres ingrédients.
Rangez votre pommade au frigo et laissez-la se solidifier.
Dès que vous sentez que la toux vous prend, massez votre poitrine et votre dos.
3. Le thym est un remède contre la toux persistante
Comment arrêter de tousser rapidement ?
Le thym est une herbe puissante pour soulager ou arrêter de tousser en 5 minutes.
Ainsi, je vous conseille fortement de préparer un thé à base de celle-ci.
Pour préparer ce thé, vous avez besoin de faire infuser la moitié d’une cuillère à café de thym frais dans 200 ml d’eau bouillante pendant quinze minutes.
Si vous trouvez le thé amer, vous pouvez ajouter une cuillère de miel parce qu’il est antibactérien.
Vous êtes libre de boire ce thé autant de fois que vous le voulez.
4. Que faire contre la toux ? Utilisez le pouvoir de la cannelle !
Tout à l’heure, je vous parlais de votre grand-mère !
Je vous assure que celle-ci va vous mentionner le pouvoir de la cannelle contre la toux.
Ce remède contre la toux fait maison est simple comme bonjour.
Prenez trois bâtons de cannelle et plongez-les dans 300 ml d’eau.
Faites bouillir le tout pendant deux minutes pour soulager votre toux.
Une fois que c’est tiède, buvez cette eau cannelée.
À lire aussi : Quel est le meilleur remède de grand-mère contre la sécheresse intime ?
5. Comment arrêter de tousser en 5 minutes ? Optez pour l’oignon !
Encore une fois, votre grand-mère vous a sûrement parlé de ce remède maison.
Vous avez deux options pour utiliser l’oignon pour arrêter de tousser rapidement.
D’abord, faites macérer un oignon émincé dans de l’eau.
Ensuite, filtrez le liquide et buvez-le tel quel.
Certes, cela peut être difficile, mais c’est vraiment un remède miracle.
Pourquoi ?
Parce que l’oignon dissout le mucus.
La meilleure option (selon moi) est de découper un oignon en quarts et de le poser à côté de votre lit lorsque vous vous couchez.
Sans vous en rendre compte, vous dégagez votre mucus en plein sommeil.
Je sais : votre chambre va puer !
Mais ce n’est pas quelque chose qu’une fenêtre ouverte pendant une heure le matin ne peut résoudre.
6. Le miel est votre plus grand allié contre la toux persistante
Comment arrêter de tousser rapidement ?
Parmi nos astuces simples, le miel est le héros.
Vous pouvez faire votre sirop maison pour calmer une toux sèche rapidement.
Pour arrêter de tousser en 5 minutes, vous devez renforcer votre système immunitaire.
Pour cela, le vinaigre et le citron boostent votre niveau de vitamine C.
Le piment ouvre les voies respiratoires, alors que le miel les calme.
- 2 c. à s. de miel
- 2 c. à s. de vinaigre de cidre de pommes ou de jus de citron
- 2 c. à s. d’eau
- 1/4 de c. à c. de poivre de Cayenne
- 1/4 de c. à c. de gingembre moulu
Mélangez tous les ingrédients et prenez une cuillère à soupe, trois fois par jour.
Si votre toux est vraiment fréquente, vous pouvez prendre une cuillère à soupe après chaque crise aiguë.
7. L’huile d’eucalyptus pour calmer une toux sèche rapidement
Quand vous allez chez le médecin parce que vous avez une terrible toux, que vous conseille-t-il ?
Généralement, il vous propose une inhalation.
Malheureusement, les médecins ont souvent la main généreuse sur les médicaments et les produits chimiques.
Alors, au lieu de mettre en danger vos voies respiratoires, faites une inhalation maison naturelle.
L’huile d’eucalyptus est excellente pour cela.
Il vous suffit de 10 gouttes dans un litre d’eau bouillante.
Ensuite, couvrez votre tête d’une serviette et respirez profondément.
8. Remède contre la toux : donnez une chance aux pastilles au citron
Vous toussez parce que votre gorge est sèche.
Tout comme les pastilles que votre pharmacien vous recommande lorsque vous êtes dans ce cas, vous pouvez faire vos propres pastilles.
D’ailleurs, on appelle ces pastilles des chasse-toux !
Les ingrédients sont les suivants :
- 200 g de sucre fin
- 80 ml d’eau
- jus d’un citron
- 4 c. à s. de miel
- 1 c. à s. de thym séché
- sucre glace
Mettez tout dans une casserole et une fois que l’eau bouillonne, baissez le feu et laissez mijoter quarante minutes.
Sur un papier parchemin, versez une petite cuillère de ce mélange et continuez ainsi jusqu’à ce que le tout soit versé.
Enfin, laissez refroidir à l’air naturel pendant une heure.
Vous pouvez avoir autant de pastilles par jour que vous voulez.
9. Que faire contre la toux ? Testez les exercices respiratoires !
Vous le savez : l’exercice est bon pour la santé !
Pour faire simple, il y a trois exercices que vous pouvez faire pour arrêter de tousser en 5 minutes :
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Toux contrôlée
Toutes les quinze minutes d’une heure, toussez doucement et de façon non saccadée avec la bouche grande ouverte.
Le but est de tousser avec les muscles du ventre et de libérer la pression de la gorge.
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Respiration profonde
Respirez profondément par le nez, tenez l’air pendant dix secondes et expirez doucement par la bouche.
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Respiration abdominale
Posez votre main sur votre ventre.
Ensuite, respirez de manière à faire gonfler votre ventre puis à la dégonfler.
Chaque jour, pratiquez l’une de ces techniques, trois fois.
Vous pouvez aussi les combiner.
10. Comment arrêter de tousser en 5 minutes ? Prenez un bain chaud !
Parfois, le remède est aussi simple que ça !
Pour déboucher votre nez, vous libérez du mucus et calmer votre toux, l’humidité est votre alliée.
Ainsi, enfermez-vous dans votre salle de bain et faites couler de l’eau chaude.
L’idéal est de vous plonger dans un bain jusqu’au cou et d’y patauger pendant au moins vingt minutes.
Si vous n’avez pas de baignoire, vous pouvez toujours laisser couler l’eau chaude sur votre dos et créer de la vapeur.
Attention : l’eau ne doit pas être trop chaude.
De plus, vous ne devez pas abuser : si vous sentez que vous avez la tête qui tourne, ouvrez la porte ou la fenêtre.
11. L’humidificateur peut calmer une toux sèche rapidement
Que faire contre la toux ?
C’est le seul remède que vous devez acheter : l’humidificateur d’air.
Je le rappelle : vous toussez parce que votre gorge est sèche.
Alors, vous avez besoin d’être dans un espace humide pour arrêter de tousser en 5 minutes.
Il vous suffit d’acheter un humidificateur d’air.
Vous pouvez l’utiliser avec simplement de l’eau ou vous pouvez ajouter l’une des huiles que nous avons déjà mentionnées : l’huile d’eucalyptus.
N’oubliez pas de consulter un médecin si cela dure plus de deux semaines.
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