Une maman est une force de la nature incroyable

En tant que maman, si vous vous libérez de la culpabilité, vous deviendrez une force de la nature.

Croyez-moi sur parole !

Quand vous devenez mère, vous traversez une toute nouvelle série de défis pour l’estime de soi.

Des doutes, des regrets, des peurs, de la tristesse, de la colère, puis des sentiments de culpabilité, et des erreurs, beaucoup d’erreurs.

D’ailleurs, la période de la grossesse et de l’accouchement et le moment où vous devenez maman sont deux défis distincts pour l’image de soi d’une femme.

Quels sont tous les défis de la grossesse pour une femme ?

Pendant la grossesse, l’apparence du corps change, parfois d’une manière qui lui plaît et la rend plus belle, et parfois d’une manière qu’elle n’aime pas.

Outre le point de vue esthétique, le corps féminin est également interpellé en termes de santé.

Comment son corps va-t-il gérer la grossesse ?

Aura-t-elle la chance que tout se passe bien ?

Sans nausées, sans numération globulaire et autres désagréments qui l’accompagnent pendant la grossesse, avec une échographie experte parfaite à chaque fois, sans besoin d’examens supplémentaires et avec un accouchement facile à la fin.

Ou bien, devra-t-elle traverser des situations difficiles et ressentir de la douleur et de la peur ?

La force cachée des mamans…

On gagne le respect de soi quand on sait que l’on a vécu quelque chose de profond et d’important.

Si nous n’avions pas vécu dans les bas-fonds de la santé mentale.

Quand on parle de maternité, aucun apprentissage dans les livres, aucun diplôme et reconnaissance que nous avons ne peut, en termes d’effet sur notre estime de soi, être comparé au souvenir des difficultés que nous avons surmontées depuis que nous avons donné naissance à un enfant.

Même mon diplôme le plus durement gagné sur le mur est ridiculement insignifiant pour moi par rapport au fait que mes trois enfants ont tout juste survécu à leurs naissances respectives.

Pourtant, la culpabilité guette toutes les mamans !

J’ai allaité mes trois enfants.

Mon premier enfant a été allaité pendant un an.

Mon deuxième a été allaité pendant vingt jours.

Et mon dernier a été allaité pendant six mois.

Bien entendu, il y a une explication logique et rationnelle pour laquelle chacun d’eux a cessé d’allaiter.

Mais je me sentais profondément coupable de leur refuser des anticorps.

Malheureusement, se sentir coupable fait partie intégrante de la maternité et il est rare qu’une femme y résiste complètement.

Il est bien plus important pour un bébé d’avoir une mère heureuse et satisfaisante que de recevoir quelques anticorps de plus.

Mais cela ne change pas le sentiment de culpabilité.

Rien ne peut plus détruire l’immunité d’un enfant qu’une maman désespérée, irritable et privée de sommeil.

Pourtant, en tant que maman, votre conscience ne vous laisse pas tranquille.

Puis, j’ai réfléchi à ce qu’il se serait passé si j’avais adopté mes enfants.

Ils n’auraient pas allaité du tout, ils auraient consommé du lait maternisé.

Et je n’aurais pas laissé la culpabilité ruiner ma vie !

Ils seraient également des enfants choyés et aimés, au lait maternisé.

Vous savez, la culpabilité est l’antidote le plus puissant à la combativité.

Libérez les mères de la culpabilité et vous obtenez des lionnes, une pure force de la nature.

Le courage d’une maman n’a pas d’égal !

Penser que vous êtes courageuse alors que vous n’avez tout simplement pas de défi est naïf.

De plus, penser que vous n’êtes pas courageuse à cause de la façon dont vous vous êtes comportée dans une situation difficile est tout aussi naïf.

Personne n’a l’air courageux quand ce qu’il doit survivre se passe.

Ce serait vraiment dommage de laisser les difficultés nous changer en mal, nous rendre plus faibles et plus timides.

Quand vous avez un corps qui a conçu, porté et donné naissance à un enfant et que vous avez des preuves visibles dessus, comment pouvez-vous vouloir le cacher ?

Ne regardez-vous pas votre corps et ses cicatrices dans le miroir le soir avant de vous coucher et pensez-vous qu’il n’est plus inutilisé et innocent, mais sage et fort ?

Cela ne vous remplit-il pas de fierté et de foi que vous pouvez tout faire maintenant ?

Cette connaissance n’est-elle pas tellement mieux que de vouloir avoir un corps d’une beauté immaculée ?

Comment une maman peut-elle améliorer son estime de soi ?

Quand vous êtes maman, vous n’arrêtez pas d’être une personne à part entière, une femme, une sœur, une amie ou une collègue.

Pour votre santé mentale, il est important de rester fidèle à vous-même.

Vous devez donc prendre soin de chacun de vos rôles pour vous sentir complète.

Bien entendu, votre rôle de maman est maintenant une priorité, car la vie d’un petit être dépend entièrement de vous.

Vous pouvez tirer sur la corde, vous pliez en deux pour lui et vous poussez à l’épuisement, mais cela ne rendra pas heureux votre enfant.

Une maman fatiguée, stressée et frustrée n’apporte rien de bien à sa famille.

Alors, si vous voulez vous sentir bien dans votre peau et parfaitement accomplir votre rôle de mère, voici quelques conseils à suivre pour reconstruire durablement votre estime de soi.

1. Une maman doit prendre soin de soi

Participez à des activités qui vous apportent de la joie, de la détente et favorisent le bien-être physique et émotionnel.

Ce n’est pas parce que vous êtes maman que vous devez seulement penser au bien-être des autres.

Rappelez-vous que votre enfant ne peut pas être heureux et épanoui si vous ne l’êtes pas.

2. Vous devez vous fixer des objectifs réalisables

Se fixer des objectifs réalisables et célébrer ses réussites peut renforcer l’estime de soi.

En effet, quand vous prenez sur vous un énorme fardeau, cela peut être dantesque.

Par contre, si vous le partagez en petit défi surmontable, cela paraît moins effrayant.

De plus, vous vous sentez accomplie et fière de vous quand vous réussissez chaque petite étape.

3. Entourez-vous de personnes positives

Connaissez-vous la loi de l’attraction ?

Elle stipule que ce que vous envoyez dans l’Univers vous revient.

Donc si vous envoyez des ondes positives, des choses positives vont se produire.

Inversement, si vous envoyez des ondes négatives, la vie va être stressante.

La meilleure façon d’être positive est de faire le tri autour de vous.

Recherchez des relations de soutien avec des amis et des membres de votre famille qui vous soutiennent et vous encouragent.

Si vous reconnaissez la toxicité chez certaines personnes, éloignez-vous-en !

4. Apprenez à accepter les compliments

Entraînez-vous à accepter les compliments de bonne grâce et à reconnaître vos forces et vos qualités positives.

Si quelqu’un vous dit que vous faites un super boulot en tant que maman, ne répondez pas que c’est faux.

Que vous êtes une catastrophe ambulante !

Dites plutôt « merci » et continuez à faire de votre mieux pour construire la vie qui vous correspond le mieux.

5. Concentrez-vous sur vos points forts

Réfléchissez à vos compétences, vos capacités et vos réalisations et concentrez-vous sur ce dont vous êtes fière et sur ce qui vous rend unique.

Personne ne peut exceller dans tous les domaines.

Et il y a forcément quelque chose qui vous rend spéciale.

Si vous aimez la peinture, concentrez-vous là-dessus et transmettez cette passion à votre enfant.

Cela vous permettra de créer un lien encore plus fort avec lui.

6. Laissez tomber le perfectionnisme

Cessez de vous comparer aux autres et efforcez-vous de faire de votre mieux, mais acceptez que les erreurs et les échecs fassent partie du processus d’apprentissage.

Personne n’est parfait !

Jongler entre différents rôles est extrêmement difficile.

Alors, faites simplement de votre mieux.

Qui se fiche de savoir si votre maison est parfaitement nettoyée et rangée si toute votre famille est heureuse et comblée ?

7. Demandez l’aide d’un professionnel

Si les problèmes d’estime de soi persistent, envisagez de demander l’aide d’un thérapeute qui pourra vous aider à surmonter vos difficultés et à élaborer des stratégies pour renforcer votre estime de soi.

Vous n’êtes pas obligée de tout faire seule !

Vous êtes une lionne !

Vous êtes une force de la nature !

Mais vous êtes aussi une maman formidable qui a la chance d’avoir une famille unie.

Alors, utilisez vos forces conjointes pour vous épanouir !