Il est très difficile de trouver ce qui vous convient dans cette mer d’informations et lorsqu’il s’agit d’une alimentation et d’un régime sains, je pense que la moitié d’Internet a son mot à dire sur le sujet.
Il se peut que chaque semaine, un nouveau régime soit recommandé par les médecins et les nutritionnistes et après cela, nous ne savons pas du tout que faire, qui croire et quel régime suivre.
Il est préférable de s’occuper de soi personnellement et de ne pas se fier au point de vue général.
Après tout, tous les régimes et tous les entraînements ne sont pas bons pour votre corps.
La première chose que vous devez savoir est que vous devez mener une vie plus saine, après quoi toutes les informations supplémentaires ne sont que des points positifs.
C’est là que votre signe du zodiaque entre en jeu.
Cela peut vous aider à comprendre ce qui vous motive et ce qui vous aide à rester motivé(e).
Bélier
21 mars – 20 avril
La meilleure façon pour un natif du Bélier de commencer son programme d’exercices ou son régime alimentaire est de tirer profit de son avantage concurrentiel.
La compétitivité est un moyen de motiver le Bélier.
Vous êtes motivé(e) pour essayer de nouvelles choses et être le premier/la première à utiliser quelque chose.
La cuisine d’un Bélier est pleine de mélangeurs, de robots culinaires ou d’autres appareils.
Malheureusement, il/elle utilise ces choses une ou deux fois et s’ennuie ensuite.
La meilleure chose pour les personnes nées sous le signe du zodiaque du Bélier est de trouver un ami ou un partenaire qui le/la soutiendra dans ses routines de perte de poids et d’entraînement.
Taureau
21 avril – 21 mai
Les natifs du Taureau sont connus pour être hédonistes.
Ils ont donc du mal à respecter un plan.
Oui, vous avez tendance à être lent(e), méthodique et coincé(e) dans vos habitudes.
Vous aimez aussi les sucreries et les aliments riches.
Fondamentalement, tout ce qui est savoureux ou luxueux attire un Taureau.
Donc, si l’entraînement ou le régime semble quelque peu glamour, un Taureau trouve cela beaucoup plus facile.
Vous devez toujours être habillé(e) correctement.
Ainsi, si vous faites quelque chose et que vous ne vous sentez pas à l’aise dans vos vêtements d’entraînement, vous n’allez certainement pas faire du sport.
Achetez ce que vous pensez être juste et cela en vaudra sûrement la peine lorsque vous verrez votre silhouette dans le miroir dans quelques mois.
Gémeaux
22 mai – 21 juin
Les natifs des Gémeaux adorent marcher, courir et tout ce qui implique de l’exercice.
Par conséquent, il ne devrait pas être difficile pour vous de décider de vous en tenir à un plan.
La course à pied ou la marche rapide sont idéales pour les Gémeaux.
Ils aiment être en mouvement.
Ils bénéficient également de pouvoir converser ou communiquer avec une autre personne pendant l’exercice.
C’est toujours plus facile de faire quelque chose à deux !
Vous devriez donc trouver un(e) partenaire avec qui vous pouvez courir.
Cancer
22 juin – 22 juillet
Les natifs du Cancer aiment cuisiner et gâter les autres avec leur nourriture.
Et s’offrir de la bonne bouffe par la même occasion.
Pour eux, il s’agit de changer leur menu quotidien et leur alimentation pour perdre du poids.
Ce qui peut être ennuyeux pour eux.
Ils aiment aussi se réconforter avec de la nourriture pour cacher leurs vrais sentiments.
Vous seriez motivé(e) à perdre du poids si l’alimentation et la nutrition devenaient une affaire de famille, avec tout le monde impliqué dans la création et le maintien d’habitudes saines.
Les natifs de ce signe aimeraient certainement suivre un régime, car ils pourraient essayer de nouvelles recettes ou cuisiner leurs plats préférés de manière plus saine.
Il ne s’agit pas de leur enlever leur nourriture, il s’agit de s’assurer que la nourriture qui est disponible est bonne pour eux.
Avec le soutien de leur famille, ils amélioreront sans aucun doute leur santé et leur condition physique.
Lion
23 juillet – 22 août
Parce que Le Lion aime être sous les projecteurs, un sport d’équipe serait préférable pour lui.
Les sports d’équipe permettent aux natifs du Lion de libérer toute leur énergie refoulée.
En outre, ils leur offrent une excellente combinaison de sport de groupe et la possibilité d’être un joueur exceptionnel/une joueuse exceptionnelle.
Le football ou le basket-ball serait parfait pour vous.
Après tout, si vous marquez un but, tout le monde célébrera et appellera votre nom.
Vierge
23 août – 22 septembre
Je ne sais pas si votre trait de perfectionniste est bon ou mauvais pour vous.
Pour cette raison, vous pouvez facilement échouer et vous décourager, mais d’un autre côté, vous pouvez l’utiliser pour tirer le meilleur parti de vous-même.
Un équilibre serait préférable, mais ce n’est pas facile à atteindre.
Si vous essayez de perdre ces kilos superflus et que cela vous prend beaucoup de temps pour voir les résultats, vous abandonnerez très rapidement.
D’un autre côté, cette situation peut vous inciter à essayer encore plus fort.
La meilleure façon pour les natifs de la Vierge d’obtenir les résultats de perte de poids qu’ils souhaitent est de s’en tenir à ce qu’ils aiment le plus, à savoir la stabilité.
Parce que vous aimez les rituels et la routine, il ne vous sera pas difficile de respecter les règles.
Balance
23 septembre – 22 octobre
Les entraînements radicaux et les régimes alimentaires dissuadent les natifs de la Balance.
Ils adorent quand tout reste dans les limites.
Ils n’aiment que les choses dans lesquelles ils se sentent en sécurité et qui leur donnent de la stabilité, de l’équilibre et un sens de l’équilibre.
Vous voulez tout savoir sur le programme et vous n’aimez pas être surpris(e).
Lorsque vous commencez un entraînement, vous devez savoir exactement ce que cet entraînement implique.
Les natifs de la Balance ont besoin de sentir que leurs efforts pour perdre du poids n’ajoutent pas de stress à leur vie.
C’est aussi pourquoi une Balance reste mieux motivée lorsqu’elle travaille avec quelqu’un d’autre.
Votre meilleur pari si vous voulez perdre du poids est de trouver un(e) partenaire pour faire de l’exercice avec vous.
Scorpion
23 octobre – 22 novembre
Le Scorpion aime tout ce qui est extrême.
Cela s’applique également à l’entraînement et à tous les sports.
Vous avez un grand esprit combatif et pourriez facilement être un(e) athlète professionnel(le).
Vous n’aimez pas simplement mettre une partie de votre énergie dans quelque chose, vous donnez tout.
Vous devriez éviter les régimes express, car ils vous font reprendre du poids.
Un Scorpion doit également connaître ses limites et s’y tenir, car sans elles, il pourrait facilement se blesser.
L’entraînement idéal pour le Scorpion est le kick-boxing, l’haltérophilie ou la course à pied.
Tout ce qui a à voir avec l’endurance et l’esprit combatif.
Le Scorpion n’aura aucun mal à atteindre ses objectifs, mais il doit tout de même donner deux fois plus d’énergie pour tenir ces objectifs et ne pas abandonner facilement.
Sagittaire
23 novembre – 21 décembre
Le sport est un fardeau pour le Sagittaire et vous n’aimez certainement pas quelque chose qui ressemble à un devoir.
Si vous voulez perdre du poids, votre meilleur pari est de faire quelque chose d’amusant et d’aventureux pour faire de l’exercice.
Pour vous, il serait préférable que vous combiniez l’aventure avec l’entraînement et cela pourrait être l’escalade, la randonnée, l’équitation…
Cela ne sera pas épuisant pour vous, mais amusant !
Les natifs du Sagittaire ont un problème avec l’ennui parce qu’ils se désintéressent très rapidement de quelque chose s’ils n’y prennent pas plaisir.
Capricorne
22 décembre – 20 janvier
S’en tenir aux règles et à la routine n’est pas difficile pour les natifs du Capricorne, car ils aiment que tout soit réglé.
Ils prendront le temps de planifier leurs efforts de défense quotidiens.
Toujours avec une approche responsable.
Il serait préférable pour vous que votre travail soit lié au sport et à l’entraînement.
Vous le savez depuis longtemps et vous vous en tenez à consommer des aliments sains et vous évitez complètement les sucreries.
Si vous n’avez pas de salle de sport à proximité, la meilleure alternative pour vous est de courir le matin avant le travail.
Verseau
21 janvier – 19 février
Le Verseau aime être seul.
Vous ne suivez pas les tendances, vous avez toujours deux longueurs d’avance sur elles.
Juste pour être clair, nous parlons ici de formation et de régime, ce qui est une vie saine.
Les natifs du Verseau ne font jamais rien de ce que font les autres et abordent tout de manière rebelle et avant-gardiste.
En ce qui concerne la formation, elle doit être individuelle si vous voulez rester engagé(e).
Avec votre entraînement physique, vous voulez également être engagé(e) intellectuellement, donc la danse serait idéale pour vous, car c’est une combinaison d’une forme d’art et du mouvement.
Poissons
20 février – 20 mars
Vous devez avoir quelque chose de stimulant mentalement avant de pouvoir exercer votre corps parce que vous vous souciez plus de votre âme que de votre corps.
Vous n’aimez pas les séances d’entraînement intenses, il est important que vous fassiez quelque chose qui a à voir avec vos pensées.
Le mieux serait que vous pratiquiez le yoga, la méditation, le tai chi et le qi gong, et de préférence dans la nature où vous vous sentez bien.
Avec cette formation, vous serez en forme physiquement et mentalement.
Parce que les Poissons sont un signe d’eau, nager est bon pour eux aussi.
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