Vous allez préparer votre sac de maternité… Ou bien préférez-vous une valise de maternité ?
La valise de maternité est un bagage que vous préparez avant l’accouchement pour votre séjour à l’hôpital. Elle contient vos affaires et celles de votre bébé.
Les femmes enceintes se demandent au moins quatre semaines avant la date prévue de l’accouchement quoi emporter à la clinique et où ranger toutes leurs affaires.
Un petit sac, un sac à dos, une petite valise ou une grosse valise ?
Des dizaines de questions traversent la tête des femmes enceintes. Nous essayons de vous éclairer un peu sur le sujet…
Étant donné que vous devez considérer qu’il n’y a pas beaucoup d’espace dans l’hôpital lui-même, que les armoires sont généralement petites et, selon le nombre de colocataires que vous allez avoir, il n’y a probablement pas beaucoup d’espace de stockage dans la chambre.
Nous vous recommandons donc une valise de maternité ou un sac de voyage à roulette de taille moyenne. Une taille de 30 à 35 litres est tout à fait suffisante. Les roulettes sont très pratiques, car elles peuvent être utilisées pour transporter le sac ou la valise de la clinique facilement et confortablement, de sorte qu’une main reste libre.
Cela laisse de la place pour le siège bébé – au cas où votre chéri ne serait pas à vos côtés sur le chemin du retour. Ou même sur le chemin de l’hôpital, vous n’avez pas à vous soucier du poids de vos bagages, vous pouvez les tirer confortablement derrière vous.
Pourquoi est-ce que vous devez préparer votre valise de maternité ?
Avant d’aller à l’hôpital, tout doit être bien pensé et organisé. Mais il n’est pas rare que des considérations factuelles se superposent à des préoccupations personnelles, qui sont naturellement prioritaires pour le moment.
Qui s’occupera du chien bien-aimé ? Est-ce que je me rétablirai et la procédure à venir se passera-t-elle bien ?
Souvent, ce n’est qu’au cours du séjour à l’hôpital qu’il devient évident que des documents importants ou votre livre préféré manquent. Les personnes pour qui c’est le premier séjour à l’hôpital ont souvent du mal à rassembler tout ce dont elles ont besoin pour les journées à la clinique.
Avec une liste de maternité, vous pouvez être sûre de ne rien oublier d’important et vous pouvez affronter les journées à la clinique plus détendue.
En effet, cocher chaque case en remplissant la valise de paternité va calmer vos nerfs.
Bien planifier son séjour
Mieux le séjour est planifié, moins il sera stressant. Vous arrivez sans précipitation et pouvez préparer votre séjour à la clinique en toute tranquillité. Si possible, choisissez votre moyen de transport préféré.
Étant donné que la durée du séjour dépend en grande partie du processus de guérison individuel, vous devez organiser la date de retour de manière flexible.
Organisez les questions d’organisation avant d’aller à l’hôpital. Pour que tout se passe bien en votre absence, il est important d’organiser les choses au quotidien.
Qui s’occupe des animaux et des plantes et qui vide la boîte aux lettres ? Si vous prévoyez de rester à l’hôpital plus longtemps, vous devez penser aux factures à payer et, si nécessaire, établir des ordres permanents pour les frais de fonctionnement tels que le loyer et le téléphone.
Il est également important d’annuler tout rendez-vous et d’informer les voisins de votre absence.
Quand tous ces détails sont réglés, vous pouvez commencer à préparer votre valise de maternité.
Recueillir des informations
Afin de bien préparer votre séjour, vous devez vous renseigner à l’avance sur les horaires de visite et les réglementations telles que l’utilisation d’un téléphone portable ou d’un ordinateur portable.
Y a-t-il une connexion Wi-Fi, le téléphone portable peut-il être utilisé dans le bâtiment de l’hôpital ? Qu’en est-il du téléphone et de la télévision de la chambre ?
Quel est le bon moment pour préparer sa valise de maternité ?
Le moment où la valise de maternité est emballée dépend bien sûr de chaque femme enceinte. En règle générale, cependant, les sages-femmes recommandent de commencer la préparation environ 4 à 6 semaines avant la date prévue de l’accouchement.
Ensuite, vous avez encore suffisamment de paix et de tranquillité pour tout préparer et vérifier à l’aide de listes de contrôle. Quand les contractions commencent, vous n’avez pas vraiment le temps de chercher votre brosse à dents ou un maillot de corps pour votre bébé.
Préparer la valise de maternité donne à de nombreuses femmes le sentiment d’être bien équipées et prêtes. Ce « rituel » permet également de se mettre dans l’ambiance de la naissance à venir.
Fondamentalement, toutes ces choses dont les mères et les nouveau-nés ont besoin pendant leur séjour à la maternité vont dans une valise de maternité. De plus, vous devez emporter des documents importants et quelques affaires pour l’accompagnateur ou le futur papa.
Peu importe qu’il s’agisse d’une valise élégante, d’un sac de voyage spacieux ou d’un sac à dos pratique. Si vous le souhaitez, vous pouvez diviser vos affaires en deux valises de maternité : un sac de maternité pour la naissance et un sac pour les affaires de bébé et autres petites choses utiles.
Dans tous les cas, les préférences individuelles doivent être prises en compte. Il y a quelques petites choses que chaque femme devrait vraiment emporter avec elle – au-delà, c’est à chaque femme enceinte de décider quoi mettre dans sa valise de maternité.
Enfin ça dépend
De nombreuses cliniques et centres de naissance fournissent désormais leurs propres listes de contrôle ou fiches d’information. Vous pouvez même demander des conseils à des amies qui ont déjà accouché à l’hôpital.
En effet, elles peuvent vous donner des conseils utiles et une « expérience pratique » précieuse.
Que faut-il mettre dans votre valise de maternité ?
Pour la première fois avant et après l’accouchement, les futures mamans ont besoin de quelques aides pour rendre leur séjour le plus agréable possible. Cela comprend des articles personnels tels que des cosmétiques et des articles de toilette ainsi que des vêtements confortables et quelques collations pour vous renforcer.
Mais tout d’abord :
Produits de soins qui vont dans la valise de maternité pour la maman
Dans la valise de maternité se trouvent tous ces articles de toilette que vous emporteriez pour de courtes vacances. Ceux-ci incluent :
- Brosse à dents
- Dentifrice
- Gel douche
- Déodorant
- Lotion pour le corps
- Crème pour le visage le soin des lèvres
- Produits de soins spéciaux pour les cheveux ou les mains
À ne pas oublier : une brosse à cheveux et un serre-tête, une pince qui permettra d’apprivoiser un peu les crinières tenaces.
Vêtements à prévoir dans la valise de maternité :
Pour sortir de votre chambre avant, pendant ou après la naissance, vous devez emporter :
- Peignoir
- Jogging
- Cardigan confortable
- Chaussons
Pour la naissance elle-même, nous vous recommandons une longue chemise de nuit ample et deux ou trois paires de chaussettes chauffantes.
La règle générale est : des vêtements confortables avant et après la naissance. La ceinture doit toujours être lâche et ne pas exercer de pression sur le ventre sensible.
Après la naissance, les chemises et hauts larges (3-4 pièces), que vous pouvez facilement déboutonner par le devant pour allaiter, sont extrêmement pratiques.
Vous devez également emporter un ou deux soutiens-gorge d’allaitement et environ 8 culottes en coton. Les sous-vêtements en dentelle ou en soie sont jolis, mais ne conviennent pas aux nouvelles mamans.
Dans les premiers jours après la naissance, les sous-vêtements doivent principalement être confortables, fonctionnels et résistants. Lorsque le nouveau-né rentre enfin à la maison, la plupart des femmes peuvent utiliser les vêtements qu’elles ont portés pendant le 6e ou le 7e mois de grossesse.
Articles d’hygiène à mettre dans la valise de maternité pour après la naissance
Après la naissance, vous avez besoin d’un grand paquet de serviettes hygiéniques douces et épaisses et d’une quantité suffisante de coussinets d’allaitement.
Ceux-ci et les serviettes sont souvent fournis par l’hôpital. Cependant, cela ne fait aucun mal d’apporter de telles choses avec vous. Les mouchoirs, les gants de toilette et les gazes (pour le bébé) ne doivent pas manquer non plus.
Grignotages et boissons à préparer dans la valise de maternité
Cela peut paraître un peu étrange à première vue, mais les femmes ont besoin de beaucoup d’énergie pendant et après l’accouchement. Il est donc conseillé d’emballer votre boisson préférée et quelques bonbons dans la valise de maternité.
Tout ce que vous aimez et qui atténue le stress de l’accouchement est autorisé. Si vous n’avez absolument aucun appétit, vous devriez au moins prendre quelques cubes de dextrose – ils fournissent un regain d’énergie rapide.
Passe-temps à prévoir dans la valise de maternité
Des « souvenirs » individuels créent une atmosphère chaleureuse et familière dans la salle d’accouchement. Un iPhone (n’oubliez pas le chargeur) avec de la musique crée une distraction et aide à attendre.
Les livres, les huiles apaisantes (de massage), les magazines et les puzzles font tout autant partie de la liste de maternité qu’un petit carnet de notes et un ou deux stylos.
Choses à prévoir pour le nouveau-né dans la liste de la valise de maternité
Tout d’abord, les nouveau-nés ont besoin de beaucoup d’amour, de chaleur et d’attention. De plus, il y a quelques « accessoires » auxquels maman et papa devraient penser avant la naissance.
Ceux-ci inclus :
- Vêtements suffisants – selon la saison (combinaison barboteuse, body, quelques paires de chaussettes, un ou deux bonnets fins, un bonnet chauffant et une petite veste)
- Équipement pour le transport : poussette et/ou siège bébé pour la voiture, éventuellement un sac de transport ou une écharpe
- Couches dans la plus petite taille
- Couverture pour bébé ou une grande serviette
- Doudou ou serviette doudou – selon vos envies
Faisons simple, selon la saison, la valise de bébé doit comporter :
Dans la valise de bébé, en été :
- Chapeau fin pour la première fois, protège la tête sensible des courants d’air et du vent
- Body à manches longues
- Pantalon, taille 50/56 (taille plus petite pour les prématurés)
- Veste, taille 50/56 – juste au cas où il ferait un peu plus frais
- Chaussettes
- Couverture pour bébé, de préférence en matériaux naturels – le bébé est réchauffé et n’a toujours pas à transpirer
Dans la valise de bébé, en hiver :
- Premier chapeau, protège la tête sensible du froid et du vent
- Body à manches longues
- Barboteuse, taille 50/56
- Veste, taille 50/56
- Chaussettes
- Gants
- Couverture pour le siège bébé, pour que le petit soit bien au chaud
Pensez aux cellules souches du cordon ombilical
Saviez-vous que le cordon ombilical de votre enfant est une source unique et précieuse de cellules souches ? Saisissez l’occasion unique de la naissance et renseignez-vous à l’avance sur un dépôt de cellules souches.
La santé de leur propre enfant est une préoccupation majeure de tous les parents. Malheureusement, beaucoup trop d’entre eux ne savent toujours pas qu’ils peuvent également prendre des précautions médicales pour la santé de leur enfant – grâce à un dépôt de cellules souches dans une banque de cellules souches.
Prenez quelques minutes pour étudier cet important soin prénatal. Votre enfant pourra alors bénéficier de la médecine du futur.
Valise de maternité : pensez à votre compagnon
Idéalement, il y a une personne de confiance (mari, partenaire, parent ou ami) qui accompagne la future maman à l’hôpital et est là pour la soutenir. Pour que le compagnon ne se sente pas à l’écart dans toute cette agitation, vous devez également emporter quelques affaires pour lui :
- Vêtements ou sous-vêtements (dans le cas où l’hospitalisation dure plus longtemps et que vous souhaitez vous rafraîchir un peu sur place)
- Ensemble de produits de toilette de base (brosse à dents, dentifrice, éventuellement gel douche) et une serviette
- Chaussures confortables – peut-être même des pantoufles
- Caméra photo ou vidéo
- Quelques collations pour se rafraîchir, boissons
Quels sont les documents indispensables à mettre sur la liste de la valise de maternité ?
Les preuves suivantes ne doivent manquer dans aucun sac de maternité :
- Dossier obstétrique et anesthésique
- Numéro d’allocataire CAF
- Carte groupe sanguin
- Livret de famille
- Carte de sécurité sociale
- Carte de mutuelle
- Carnet de maternité : ce carnet qui vous a été envoyé après votre déclaration de grossesse à la sécurité sociale et où sont annotés tous vos rendez-vous médicaux de grossesse, sera utile, pensez à le mettre dans votre valise de maternité !
- Dossier d’inscription à la maternité ou numéro de dossier
- Document de reconnaissance anténatale
Il est également conseillé de préparer avant la naissance les documents dont vous aurez besoin pour vous inscrire à l’état civil dans les premiers jours qui suivent.
Conseils de dernière minute pour se préparer à l’accouchement
La préparation à la naissance de votre bébé est une partie importante de la grossesse. Vos peurs vagues associées sont une partie importante de la préparation de votre vie de mère.
Vous pouvez commencer la naissance de votre bébé en toute confiance, car l’accouchement est un processus sûr et naturel pour lequel notre corps est fait.
Vous pouvez également vous confier aux sages-femmes et aux médecins en toute confiance. Votre sage-femme est un interlocuteur très important dans la préparation de l’accouchement et elle vous aidera avec son expérience à trouver le bon type qui vous convient et vos souhaits.
Conseils de sage-femme avec lesquels vous pouvez vous préparer de manière optimale à l’accouchement :
1. Préparez-vous aux rendez-vous avec votre sage-femme ou votre médecin
Avant le prochain rendez-vous avec votre sage-femme, notez les 5 questions les plus importantes concernant la naissance de votre bébé sur un morceau de papier, car à quelle fréquence arrive-t-il que nous oubliions ces questions dans le peu de temps que nous nous rencontrons.
2. Le choix du lieu de naissance
Trouvez l’endroit où votre bébé doit naître avec votre partenaire, en suivant les recommandations de la sage-femme et votre désir individuel de sécurité.
Le lieu de naissance peut être une clinique, une maison de naissance ou même votre propre domicile, car le choix vous appartient.
3. Ne vous préoccupez pas d’autres histoires de naissance
Évitez d’interroger votre famille et vos amis sur leurs expériences de naissance, car elles sont très subjectives et correspondent rarement à la réalité.
4. Ce que vous pouvez faire contre la peur de l’accouchement
Si vous avez le sentiment d’être très anxieuse, discutez de ces peurs avec votre partenaire et en tout cas avec votre sage-femme, car elle peut vous aider individuellement avec son expérience.
5. Le choix des personnes présentes à la naissance
La durée de la naissance est proportionnelle au nombre de personnes présentes.
6. Créez un mantra pour la naissance
Cela aide certaines femmes enceintes à trouver un mantra positif qu’elles répètent à voix haute pendant le travail.
7. Trouvez un code
Mettez-vous d’accord sur un code avec votre partenaire qui lui indique si la façon dont il vous touche ou vous parle, par exemple, est appropriée ou non.
8. Le yoga comme préparation à la naissance
Une préparation intensive à l’accouchement peut vous aider à vous sentir plus en sécurité. Tout comme il est, votre corps est parfaitement préparé pour le travail.
9. Composez une liste de lecture de musique de bonne humeur
Une bonne musique peut vous remonter le moral, vous donner un coup de pouce lorsque vous êtes fatiguée ou vous détendre lorsque vous êtes très tendue.
10. Connectez les numéros de téléphone importants avec votre partenaire
Assurez-vous que votre partenaire dispose également de tous les numéros de téléphone importants de la sage-femme, de la clinique ou, le cas échéant, de la baby-sitter ou de l’ami qui s’occupera du frère ou de la sœur.
11. Préparez votre valise de maternité environ quatre semaines avant votre date d’accouchement
Parfois, l’accouchement commence plus vite que prévu. De plus, vous voulez vous assurer que vous avez vraiment tous les documents importants, comme le dossier de maternité, avec vous.
12. Renseignez-vous sur les demandes officielles nécessaires et préparez-les à l’avance
Toutes ces choses d’organisation prennent beaucoup de temps, ce que vous n’aurez certainement pas une fois votre bébé arrivé. Vous devriez également pouvoir vraiment vous détendre pendant la puerpéralité.
Par conséquent, préparez ces demandes à temps :
- Demandez des prestations de maternité
- Pour les parents non mariés : planifiez la reconnaissance de paternité
- Préparez les demandes de congé parental, d’allocation parentale et d’allocations familiales
13. Faites le plein de vos courses à la maison
Pour s’assurer que vous aurez votre nourriture préférée après la naissance et que vous n’aurez pas à faire vos courses d’abord, il est conseillé de précuire les aliments et d’avoir beaucoup de légumes et de collations saines en stock.
14. Ma liste de naissance
Pendant que vous êtes à l’hôpital et pendant que vous attendez le médecin ou le début du travail, vous pouvez commencer votre Ma liste de naissance.
En effet, vous pouvez commencer à lister tout ce dont vous avez besoin ou tout ce que vous avez l’intention de demander à vos proches comme cadeau de naissance.
Ma liste de naissance permet à tout le monde de ne pas se perdre dans l’amas de vêtements et d’objets pour bébé présents dans le magasin. Cela évite aussi les doublons ou les choses inutiles.
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